Számos elmélet jön létre a szervezet elöregedésének elkerülhetetlenségével kapcsolatban, sőt, hogyan kell megszüntetni ezt az elkerülhetetlenséget. VI Kharitonov, a Kalmyk jóga alkotója saját álláspontja volt, amely abban állt, hogy a homeosztázis megsértése miatt öregszünk. A homeosztázis az életfolyamatok stabilitása, egyensúlya és állandó volta a testben. Ez a kifejezés magában foglalja mind a testhőmérsékletet, mind az emésztést, a szekréciót és a szívösszehúzódásokat.
Kharitonov úgy vélte, hogy a kor és a tevékenység típusától függetlenül az agy vérellátása állandónak kell lennie. Maga a véráramlás az agyon oszlik el: az aktuális aktivitástól függően aktivál egy bizonyos agyi szakaszt, ezért nagyobb valószínűséggel áramlik a vér és a glükóz .
A 70 éves korban a legtöbb emberben az agy vérellátása 30% -kal esik vissza, az ateroszklerózis vagy a magas vérnyomásban szenvedők ez a szám még magasabb. Ebben a tekintetben vannak betegségek, csökken a memória, a mentális képességek.
Ahogy kitaláltad, a Kalmyk jóga Kharitonov az agy vérellátását növeli.
Az irány lényege
A Kalmyk jóga előnyei a hipoxiában. Amikor visszatartjuk a lélegzetünket , túláramlik a széndioxiddal, amelyből az edények kiborulnak, és a vér áramlását szabályozó szelepek lazák. Ha ezt követően lélegzik, sokkal több oxigént fog lélegezni, mint a szokásos "belélegzés-kilégzésnél".
Azonban egy késleltetés nem oldja meg a problémát. Ha csak ülsz a kanapén, és abbahagyod a lélegzést, a templomok hamarosan csörögnek, és az arca kékre változik.
Az összetett módszer feltételezi a Kalmyk jóga munkáját mind a has, mind a lábizmok számára. A fizikai gyakorlatok kombinálása és a légzés késleltetése aktív erősíti az izmokat, emellett a mozgás és a késés során az agy szürkeállományának rezgése van.
ünnepély
A Kalmyk jóga esetében csak egy gyakorlat van - ez guggoló légzést tart. Belélegzünk, nyakkal a kezünkkel, tartjuk a lélegzetét. Kezdjük aktívan csattant, annyit, amennyire csak lehet lélegzet nélkül. Ezután be kell fognia a lélegzetét, és ismételje meg a gyakorlatot további 5 alkalommal.
A Kalmyk jóga, vagyis ezt a gyakorlatot naponta háromszor meg kell ismételni, étkezés előtt.
A gyakorlat napi gyakorlása erősíti a hajókat és az egész kardiovaszkuláris rendszert. Kharitonov az egészségügyi és EKG paraméterek javulását figyeli meg a betegek több hónapos képzés után.