A bölcsesség művészete Kínában több mint kétezer évvel ezelőtt jelent meg, ennek az ősi tanításnak a maradványai a mai korig érkeztek. Az egyik a mudrák ismerős mindazoknak, akik valaha látták az asanu "lótusz" a jóga. Ebben a helyzetben a kezek szabadon fekszenek a térdeikre a tenyérrel, míg a mutatóujj és a hüvelykujj gyűrű zárva van. Az ujjak ezen pozícióját bölcs tudásnak nevezik, és az egyik legfontosabb. Alkalmazása ajánlott az érzelmi stressz, a szorongás, a szorongás, a melankólia, a szomorúság és a depresszió enyhítésére, valamint a gondolkodás javítására, a memória aktiválására és a potenciális lehetőségek összpontosítására. A mudraszok teljes számát nehéz megnevezni, csak a legalapvetőbbek mintegy 30 pozícióval rendelkeznek. Ezzel vagy a Mudra ujjával megoldhatja a különböző problémákat: megbirkózni a szív- és érrendszeri betegségekkel, az emésztőrendszerrel, az ízületi fájdalommal, a stresszel, az alacsony immunitással stb. A Yoga Mudras csodálatos hatása tehát?
Bölcs - jóga ujjak
Az ősi idők gyógyítói úgy vélték, hogy egy szervezet helyes létfontosságú tevékenysége nemcsak az élelemről, hanem a Cosmosról érkező energiáról is szól. Ezért a szervezetünkben lévő erek mellett energiacsatornák is vannak. Ha egyikük abbahagyja a megfelelő működést, akkor kezdődik az egészségügyi problémák. Az ilyen hibák oka lehet - a rossz öröklődéstől a stresszig, és az eredmény minden esetben egy - betegség. A jóga ujjak (Mudras) képesek visszaállítani a normális energiát és megoldani a problémákat.
Ez annak köszönhető, hogy a szív, az agy, a tüdő, a máj, az érrendszer, a lép, a vastag és a vékonybél összekötő hat fő energiacsatorna folytatódik a kezekben és ujjakban. Ettől kezdve olyan széles körű vélemény merült fel, hogy a kezek gyógyító hatásúak lehetnek. Általában ez más emberek kezelésére utal, de a Mudras (jóga ujjak) lehetőséget nyújt a test segítésére. Ehhez össze kell kötni az ujjait bizonyos kombinációkban, amelyek aktiválják az energiacsatornákat, helyreállítják a megfelelő áramerősséget és megszüntetik a "betegműködések" működését.
Ezeket a gyakorlatokat jobban végezzük nyugodt környezetben, eltávolítva az összes ékszert kézből.
A kézben és az ujjakban lévő stresszt is el kell kerülni. A test befolyásolása összetett volt, több Mudras-t kell használni, mindegyik edzést 5-10 percet adva, 5-6 alkalommal megismételve. A gyakorlati idő optimális időtartama 45 perc, a gyógyszeres kezelés alatt fél órával a gyógyszert szedő gyógyszert vagy 30 perccel a kezelés előtt.