A jóga gyakorlása két ember számára megdöbbentheti a legfejlettebb és legmodernebb embereket: az osztályban megkérhetjük, hogy meztelenül pecsételjünk, párral egy idegennel, és ugyanakkor azt mondják, hogy úgy kezeljük, mint egy energiát.
Valójában azonban egy pár jóga nem sekta, nem pusztacsapás. Ez elég tisztességes foglalkozás, képzés - csak nem az izmok, hanem a belső energia. A pár jóga asánja segítségével az emberek megszabadulnak az energiablokkoktól, a hiperszexualitástól, a komplexektől. Elvileg a pár jóga gyakorlását hívják lelkiismereti pszichológiai képzéssel. És ha a cél és az eredmény ugyanaz, akkor az elérési mód kissé eltér. A pár jóga gyakorlása során akadályozhatja túlságosan közeli, mégis intim, érintkezés egy idegennel és csoportterápiával - meztelenül szétszóródik a saját szavaival és történeteivel a személyes érzéseid, eseményeid, problémáid miatt.
Nyugaton a jóga a kezdőknek nagyon népszerű. Gyakran nevezik Trust Jóga (Trust Jóga), és még mindig a neve "lusta jóga". A páros képzés szépsége (egy szexuális partnerrel, baráttal, barátnővel, gyermekkel vagy idegenrel folytathatja a kapcsolatot - a pszichológiai hatás különbözik) az, hogy képes lesz elsajátítani azokat az asanákat, amelyeket korábban nem adtak meg. Ezenkívül a legfontosabb előny az, hogy valóban "bizalom" - amikor párban veszünk részt, megtanuljuk bízni az emberekben.
A pár jóga hasonló a jóga masszázshoz vagy a tantra jógához. Ilyen esetekben nem a fizikai fejlődésre, hanem a szexuális energia fokozására és összehangolására irányulnak.
ünnepély
Ha partnerrel dolgozik, akkor úgy kell képviselnie, mint egy férfias energiaformát. Ne figyeljen személyiségére, mit jelent neked. Ez csak a partnered, és magaddal csinálod magad egy csomó energiával.
- Célja, hogy a megfelelő állapotba kerüljön, pihentető. Felálltak a lábukra, lábát a lábszár szélére helyezték, a lábak párhuzamosan álltak, térd hajlított, medence előre, nyak hátul, korona tetején. Vállak lógnak, kézzel szabadulnak. Egyszerűen engedje le és pihentesse a testet, a lábujjhoz emelkedve, és mozogjon, mintha vibrálna. Teljesen merüljön el az érzékszervekben, lazítsa meg a testét. Mi simán megállunk. Figyelj magadra, kövesse az érzéseket, érezte, hogy a sarok érintkezik a padlóval.
- Mozgassa az érintkezési pontot a csúcsra, mély lélegzetet, nyissa ki a szemét, forduljon partneréhez. A partner szemében figyelni kell, miközben nézi, de nem a partnerre koncentrál. Most a partnerek közös légzési ritmust alakítanak ki, a mozgások szinkronak, a test nyugodt. Együtt mozoghat. Kövessünk egy kis lépést egymás felé, kézzel kézzel, hogy találkozzunk egymással, érintés nélkül. Próbáld meg érezni azt a energiát, amely a partner tenyeréből jön, és sugárzik az oldalán.
- Fordítsa hátra egymást, érintse meg teljesen a hátadat. Két érintkezési pont - a zsákmány és a lapocka területén. Közelebb hajoltak egymáshoz, a test lazult. Egy kicsit előrelendültek egymástól, még erősebben támaszkodva. Az ügynek függőlegesnek kell lennie. A térd kissé meghajlott. A kezek egymás felé fordították a tenyerüket, nem érintkeztek és nem érzékelték a partner energiaáramlását. Döntsd össze ujjaidat. Az ujjhegyeit ujjhegyeivel tarthatja. Zárd be a szemed ezeket az érzéseket, érintse meg egymást. A vállak nyugodt, a partnereit egyetemes férfi vagy női energiának tekinti.
- Mi befejeztük, egymás felé fordítjuk arcunkat. Köszönöm a partnert, ölelve őt. Amikor elfoglaljuk a zenekart, ne ragaszkodj hozzá, de csak köszönöm. Fél lépést hátra, namaste - meghajolták egymást.