Egy nő életének minden évtizede intenzívebbé válik, de a belső nyugalom és az egyensúly továbbra is a legfontosabb értékek. A meditációs gyakorlatok segítenek visszatérni lelketek forrásaihoz. Sok nő ma szereti a lelki fejlődést, de gyakran úgy döntenek, hogy gyakorolják azokat a gyakorlatokat, amelyek jobban megfelelnek a férfiaknak. Eközben a világon különleges gyönyörű meditációk állnak a nők számára. Keresse meg magát, változtassa meg az életét, keresse meg a békét és fedezze fel a női energiaforrást - mindez a női meditáció ereje alatt van. Ma arról beszélünk.
Meditáció "megbocsájt magad" a nőknek
Nagyon hajlamosak vagyunk arra, hogy felelősséget vállaljunk mindazért, ami történik. A zaklatás egy nő kedvelt tevékenysége, amely közben blokkolja a női energiát. Végül is az egyik fő célunk a szeretet, amely először is szeretetre kell jutnia. Próbálj ki egy hatékony meditációt: "Bocsáss meg magad":
- kényelmes pózban ülni és pihenni a tested összes izmait;
- szellemileg ismételje meg a mondatot: "Őszinte szeretet és végtelen hálával, megbocsátok magamnak és elfogadom azt, amit Isten tett engem. Bocsássanak meg gondolataimért, érzéseimért és cselekedeteimért. Szeretem magam. "
Megpróbálhatja elvégezni ezt a meditációt, ülve a tükör előtt, és forduljon saját tükröződéséhez. Próbálj meg annyit őszinteséget mondani a szavakból.
Meditáció "női energia"
Kevesen tudják, hogy a mindennapi női munkában való részvétellel elmélkedhetünk a nő energiájának növelésében. Feltéve, hogy örömet hoz nekünk és békével tölti el. Ma azonban arra késztetjük Önt, hogy próbálja meg a meditációt, amelynek célja a méhtől származó női energia kibővítése:
- zárja be a szemét és összpontosítson minden figyelmét a méhre;
- Belégzés, törés a belső izmokat;
- a kilégzéssel képzeljük el, hogyan nő a méh, és energiával telik;
- ismételje meg 15 alkalommal a belső pulzáció érzését;
- most a kilégzéskor képzeld el, hogy a lábad által a Föld energiája áthalad, a méhbe emelkedik és kitölti;
- Képzelje el, hogy minden alkalommal, amikor a méh és az energia kibővül. Feltölti a szobát, aztán a várost, majd kiterjeszti a Föld méretére, majd kitölti az univerzumot;
- képzeld el, hogy a világegyetem lüktetésében úszik, ami végtelenül és új világokat teremt. Te vagy a hatalmas erőből;
- miután elkezdte összenyomni a helyet. Először a Föld méretéhez, majd az országhoz - a városig és így tovább, amíg visszatér a méh határaihoz;
- köszönöm ezt a helyet és nyisd ki a szemed.
Meditáció "belső ember és belső nő"
Minden nő magában hordozza nem csak a nõt, hanem az ember energiáját is. A nõi elv kreatív, a kozmosz energiáját veszi át, míg a férfias cselekvések révén megtestesíti ezt az energiát. Amikor elnyomjuk (vagy nem használjuk) az egyik energiát, ez harmóniát sért. Emellett, megnyitva a belső nőt és férfit, harmonikusabb kapcsolatot építhet fel valódi partnere. Mivel minden olyan hiányosság, amely különösen bosszantja Önt a partneredben - nem több, mint önmagad tükröződése.
Csukd be a szemedet és próbáld meg megnézni a férfi és női energiád képét két ember formájában. Képzeld el, hogy egymásra néznek. Hogyan éreznek mindketten a pillanatban?
Próbáld letölteni és hallgatni a meditációt a nők "belső ember és belső nő". Gyakoroljátok addig, amíg a belső partnerek közötti kapcsolat a legszilárdabb.
Ezenkívül meditálhat, és megismételheti önmagáért különleges megerősítéseket. Rengeteg olyan affirmáció van, amely alkalmas a nők számára, akik sikerre vannak állítva, és ezek a meditációk segítenek megbirkózni a kreatív munkahelyi stagnálással, túlzott félénkséggel vagy hitetlenséggel az erejükben. A pozitív hozzáállás eredménye nem sokáig tart!