A kemencében vagy multivarkerben főzött rizs zabkása nem feltétlenül tetszene, de ha beletesz egy kis mazsolát, minden megváltozik, ez a fajta étel tökéletes a reggelihez. A mazsola rizs zabkása a gyors és összetett szénhidrátok kiváló kombinációja, amely egész nap erejét és energiáját biztosítja.
Hogyan főzni rizs zabkása mazsolával?
A mazsola rizs zabkása egyetemes recept. Továbbá az étel nagyon tápláló, így a jóllakottság hosszú ideig megmarad. Rizs édes mazsola és mazsola egy klasszikus főzési lehetőség, ízét más ételekhez is hozzáadhatja. Töltők lehetnek:
- gyümölcsök darabokra vágva;
- szárított gyümölcsök, előzetesen 10 percig vízben áztatva;
- diófélék, nem zúzottak;
- egy tököt kockára vágva, édesítőszerrel fűszerezve;
- a méz hozzá édességet és teljesen helyettesíteni a cukrot.
Rizs zabkása mazsolával a vízzel - recept
A rizs zabkása mazsolával a vízen tápláló és könnyen felkészíthető recept. A kompozíció néhány egyszerű összetevőt tartalmaz: csipke, víz és mazsola. A kész edényt egy mézes kanállal fűszerezhetjük, ami különleges ízeket ad. A kása jól használható a reggelihez, a testet a szükséges energiával töltve. A receptért a rizs nem párolható.
összetevők:
- Kerek szemű rizs - 1 üveg;
- víz - 3 pohár;
- mazsola - 1/3 csésze;
- méz.
előkészítés
- Öblítse ki jól a rizst.
- Adjunk hozzá három pohár vizet, tegyük tűzbe és fedjük le 40 percig.
- Míg a főzés kása, öblítse mazsola és forraljuk a forró vizet 10 percig.
- Szedje le a vizet, szárítsa meg papírtörölközővel.
- Amikor a víz felszívódik és a rizs megduzzad, kapcsolja ki a hőt, és küldje el a készített mazsolát a serpenyőbe néhány percig.
- Hajtsa a zabkását a lemezeken, hozzátéve mézet, finom rizs zabkása mazsolával készen.
Rizs zabkása mazsolával a tejre
A mazsola rizs zabkása sok hasznos makronutrient és vitamint tartalmaz. Különösen értékes az, hogy gazdag összetett szénhidrátok, amelyek szükségesek a szervezet számára. Ez az élelmiszer könnyen emészthető, emészthető, amely meghosszabbítja a jóllakottság érzését. Azok számára, akik követik az ábrát, ez nagy előny.
összetevők:
- Kerek szemű rizs - 1 üveg;
- tej - 3 pohár;
- mazsola - 1/3 csésze;
- vaj - 20 g;
- cukor.
előkészítés
- Öblítse ki a rizst, amíg a víz tiszta.
- Forraljuk fel a tejet.
- Adja hozzá a mosott rizst és a cukrot a cefrebe.
- Keverjük jól, pároljuk a fedelet 35-40 percig.
- Öblítse ki a mazsolát forró vízzel.
- Amikor szinte az összes tej felszívódik a rizsbe, távolítsa el a párolt serpenyőt a tűzből, töltse be a szárított gyümölcsöket. Zárja be és várjon 15 percet, hagyja, hogy sört.
- A tejes rizs zabkása mazsolával kellemes íz és kellemes sűrűség.
Rizs zabkása tökött és mazsolával
A tök kesudió , mazsola és rizs jó választás a reggelihez. Mindössze fél órát vesz igénybe főzni, és nincs szükség álló kályhára a tűzhelyen. Készüljön fel, nagyon egyszerű, és így tápláló és egészséges táplálékot kap. Sütőtök és mazsola hozzáadásával dúsíthatja a sovány vagy vegetáriánus asztalt.
összetevők:
- sütőtök - 400 g;
- félgömbölyded rizs - 1 üveg;
- víz - 3 pohár;
- mazsola - 50 g;
- Kencé olaj - 10 ml;
- só, cukor ízlés szerint.
előkészítés
- Forró vízben, küldje el a mosott rizst, és főzzük 15 percig.
- A mazsák forrázzák a vizet és megszáradnak.
- Sütőtök és apró kockák.
- Szórja le a sütőpapírt, öntsön olajjal és főzzük 15 percig a sütőben.
- Egy idő után, vegye ki a zöldséget, tegye félkész rizsbe.
- Forraljuk 10 percig, kapcsoljuk ki, adjunk hozzá mazsolát. Adj egy kicsit ragaszkodást.
Rizs zabkása mazsola almaival - recept
Öntheti rizs zabkása is almával. Ez a recept nem gyakran jelen van az étrendben, de nagyon ízletes és szívós élelmiszer. Az étel elkészítéséhez két lehetőség van: rizs zabkása mazsolával és alma-val vagy édes sűrű töltelékkel, szárított gyümölcsökkel és almával.
összetevők:
- Kerek szemű rizs - 1 üveg;
- víz - 2,5 pohár;
- mazsola - 30 g;
- alma - 3 darab;
- cukor - 3 evőkanál. l;
- vaj - 40 g.
előkészítés
- A rizst 25 percig mossuk és forraljuk.
- A mazsolát és az almát forró vízzel öblítik.
- Adjuk hozzá a zúzott gyümölcsöt a zabkásaba, keverjük össze.
- Rizs kása alma és mazsola kész.
- Alma hozzáadásához tiszta, apróra vágott szeleteket.
- Hűtsük le a serpenyőt, adjunk hozzá vajat, öntsük ki a cukrot és keverjük össze.
- Tegye a gyümölcsöt egy édes vajjal, csökkentse a hőt és főzzön 10 percig.
- Adja hozzá a zabkását egy édes öltöztetéshez.
Rizs zabkása mézzel és mazsolával
A mazsola rizs zabkása egy nyerő étel. Kiderült, édes étel, ezért nincs szükség sok cukorra. Tökéletesen kombinálható tejjel, vajjal, különféle gyümölcsökkel, sütőtökkel vagy kandírozott gyümölcsökkel. A méz hozzáadásával a vitaminok valódi raktárává válik, egész nap töltő tevékenységgel.
összetevők:
- Kerek szemű rizs - 1 üveg;
- víz - 3 csésze + 50 ml;
- mazsola - 40 g;
- szárított sárgabarack - 40 g;
- olaj - 20 g;
- méz - 2 evőkanál. l.
előkészítés
- A rizst folyó víz alatt öblítse le.
- Vegyük a vizet a rizshez 3: 1 arányban. Forró vízben, küldje el a tépőt, tegyen egy kis tüzet és hagyja 25 percig.
- Vágott szárított sárgabarack.
- Tegye a mazsolát és a szárított sárgabarackot a serpenyőbe. Adjunk hozzá mézet és 50 ml forralt vizet. 10 perc, ne felejtsd el keverni.
- Add hozzá a tölteléket a zabkása, keverjük össze és édes rizs zabkása mazsolával és szárított sárgabarack kész.
Rizs zabkása mazsolával a sütőben
A sütőben a zabkert egy kis zsákban főzzük. Ez egy csodálatos étel, amely lenyűgözi lágy ízlésével és lenyűgöző aromájával mindenki, aki közel van a konyhához. Egy ilyen kezelés soha nem fog unatkozni és nem fog frissnek tűnni. A rizs zabkása receptje a mazsolával a sütőben olyan egyszerű, hogy minden szakács megbirkózik a feladattal.
összetevők:
- Kerek szemű rizs - 1 üveg;
- tej - 200 ml;
- vaj - 30 g;
- mazsola - 1/3 csésze;
- cukor.
előkészítés
- Az első dolog mazsolás. Mosás, forralt víz.
- Öblítse ki a rizst 7 vízben (mossa le 7 alkalommal, minden alkalommal változó vízzel).
- Tegyük a pirítós rizst, adjunk hozzá mazsolát, cukrot.
- Öntsük szépen tejjel. Top vajjal.
- Fedje le a fedelet, és helyezze előmelegített sütőbe 160 ° C-ra.
- Kocsonya körülbelül egy óra hosszat viselni.
- Percenként 40-ig keverni.
Rizs zabkása mazsolával egy edényben
Hétvégén idő van arra, hogy finom reggelivel kényeztesse el a családját. A rizs zabkása a mazsolával nem sok időt vesz igénybe, az aktív főzés időtartama mindössze 15 perc, a fennmaradó folyamat pedig egy személy részvétele nélkül történik. Az edények jól megtartják a hőt, ami alacsony hőmérsékleten lehetővé teszi a főzést.
Hozzávalók :
- Kerek szemű rizs - 100 g;
- tej - 2 csésze;
- mazsola - 30 g;
- vaj - 30 gramm.
előkészítés
- Öblítsük ki a rizst és forraljuk 10 percig.
- Szedje le a vizet. Rizs szórja a cserepekre.
- Öntsünk tejet, mazsolával nedvesítve.
- Küldje el a fazékokat egy forró sütőbe 60 percig.
- Keverje hozzá a rizst, tegye fel a vajat, és tegyen további 40 percet.
- Az édes rizs zabkása mazsolával 15 perc alatt készen áll.
Rizs zabkása mazsolával többváltozós
Egy többváltozós, főzze rizs zabkása elég könnyen. A csoda pot hatalmas előnye a "Delayed Start" program felkínálása, így egy friss, frissen elkészített reggeli vár reggel. A mazsolaszerű rizs zabkása tápláló, puha és íze ízletes.
összetevők:
- Kerek szemű rizs - 1 üveg;
- tej - 4 pohár;
- mazsola - 30 g;
- vaj - 20 g;
előkészítés
- A multivarka öntsük a tejet, küldje el a tiszta rizst, adjuk hozzá a mosott mazsolát.
- Állítsa be a "Tejhulladék" programot 45 percig.
- Miután a jel, vaj vaj és szolgálja az asztalra.