Nyáron az egyik legkedvezőbb és leggyorsabb módja annak, hogy lefogy - vannak paradicsom és uborka. Ezek a szezonális zöldségek tartalmaznak: C-vitamint, rostot, fehérjét, fruktózt, glükózt és sok más hasznos anyagot.
A súlycsökkenés paradicsomát sok nő megfigyeli sokáig, és elégedettek az eredményekkel. Bizonyítottam, hogy a paradicsom jó hatással van a szervezet öregedési folyamatának gátlására és a szív- és érrendszeri betegségek megelőzésére. Mindenképpen nagyszerűek a diétákhoz. A súlycsökkenés a paradicsomon lehet 2 hét és 5 kg között.
Minta menü
Reggeli : egy szelet rozskenyér, alacsony zsírtartalmú túró, egy pohár (lehetőleg frissen préselt) paradicsomlé.
Ebéd : főtt rizs, vagy egy pohár paradicsomlé, egy szelet rozskenyér, gyümölcs desszerthez.
Vacsora : főtt sovány hal, pohár paradicsomlé, főtt rizs.
A testsúlycsökkenéshez tartozó uborka és paradicsom még hatékonyabb, mint egyenként. A uborka a paradicsom segítőjeként szolgál a túlsúly és a test visszaszerzése elleni harcban. A uborka gazdag C-vitamin, B1, B2, PP és sok ásványi sóban gazdag.
Az uborka lé segít eltávolítani a szervezetből felgyülemlett mérgező anyagokat és salakokat. Ezek a zöldségek tartalmaznak káliumot is, ami lehetővé teszi, hogy eltávolítsa a felesleges vizet a testből, ezzel segítve megszabadulni a túlsúlytól. A súlycsökkenés az uborkával és a sós paradicsommal készült salátával elég egyszerű.
összetevők:
- uborka - 2-3 db;
- paradicsom - 3 db;
- növényi olaj - 1 evőkanál. kanál.
előkészítés
Csak ki kell vágni az uborkaféléket, a paradicsomot és hozzáadni a hülye növényi olajat, nem kell salátázni. Cserélje a reggelit ebédre vagy vacsorára egy ilyen edényen, és javítania kell az egészséged.
Egy másik módja a fogyásnak, kétféle étkezési termék - a hajdina és a paradicsom - keverésével vált népszerűvé nők körében.
összetevők:
- paradicsom - 2-3 db;
- hagyma - 1 db;
- hajdina - 1 üveg;
- petrezselyem - ízlés szerint;
- növényi olaj - 1 evőkanál. kanál;
- só - ízlés szerint.
előkészítés
Paradicsom legyőzni forrásban lévő vízzel, hámozni és kockára vágni. Add hozzá finoman apróra vágott petrezselymet, sót. Vágjuk apró darabokra hagymát, és növényi olajjal kenjük fel. Főtt hajdina tegye a serpenyőben hagymát, és egy kicsit sütjük. Tetejét paradicsommal és zöldséggel töltsük meg, és hagyjuk 10 percig, majd az edény készen áll a használatra.