Az év bármely időszakában mindig készíthet komposztot? Természetesen az aszalt gyümölcsökből . Kétszer anélkül, hogy gondolkodna, megkérdezhet magának egy kérdést a vitamin értékéről. Végtére is, a friss gyümölcsből származó italok hasznosabbak.
Figyelembe véve azt a kérdést, hogy mennyire hasznos az aszalt gyümölcsök komposztja, érdemes megemlíteni a helyes főzését. A gyógyító hatásának megőrzése érdekében az italt legfeljebb 25 percig kell főzni. Nem lesz felesleges különféle fűszereket felvenni.
Hasznosak a szárított gyümölcsök?
A szakértők szerint az aszalt gyümölcsök több vitamint tartalmaznak, mint a normál gyümölcsökben és bogyókban. Más szavakkal, ásványi anyagok és vitaminok tárháza. Végtére is, a szárítás folyamán, megérik. Igaz, ha helyesen szárítják, megtartják a szervezet számára előnyös anyagokat. Nem lesz felesleges megjegyezni, hogy öt darab szárított sárgabarack fogyasztása után az ember napi beviteli vasat biztosít, ami pozitívan befolyásolja a hemoglobin szintjét.
Hasznos az aszalt gyümölcsökből?
Annak érdekében, hogy megerősítse az immunitását és segítsen ellenállni a vírusoknak és a fertőzéseknek, napi több italt kell inni ebből az ízletes italból. A szárított gyümölcskosarat hasznosságáról beszélni, helyénvaló megemlíteni, hogy pótolhatatlan érték az emésztésre. Végtére is, a pektinek, amelyek alkotják, segítenek normalizálni az anyagcsere folyamatait és stimulálják a perisztaltikát. Továbbá, ez a gyógyszer az atheroszklerózis kialakulásának megelőző eszköze. Ezenkívül az aszalt gyümölcsökből készült komposzt a koleszterint mutatja.
Ha részletesebben az egyes összetevőkről beszélünk, akkor:
- Az aszalt szilva. A cselekmények kiválóan alkalmasak a szabad gyökök megsemmisítésére.
- Szárított sárgabarack. Elengedhetetlen gyógymód a gyenge szívűek számára.
- Mazsola. Megvédi az idegrendszert a túlterheléstől.
A konzerv kalóriatartalma az aszalt gyümölcsökből
Ha cukor nélküli cukrot készít, akkor a fűtőértéke 40 kcal. Cukor hozzáadásakor - kb. 60 kcal / 100 ml.