Alexander Panayotov olyan művész, akinek tapasztalata és sok ismerősége volt a "Népművész" projektnek, ahol második helyen végzett. Soha nem volt vékony és súlyozott 106 kg, a telepet a "Voice" ő jött egy teljesen más személy, és ma súlya 190 cm magasságban 86 kg. Szerint maga a művész, egy új testben többet érez, mint csodálatos. Hogyan fogyni Alexander Panayotov - ebben a cikkben.
Miért fogyott Alexander Panayotov?
A művész mindig hajlandó volt a teljességre. Ahhoz, hogy megtartsa magát, azt mondta, a hűtőszekrényben hiányzott az élelmiszer. Természetesen a szűkös ütemezés miatt mindig ott van a kísértés, hogy a racionális táplálkozás szempontjából valami rosszat elhallgattassanak, ezért a kedveskedett Alexander főzését csak a hűtőszekrény üres polcai mentették meg. Egészen a közelmúltig nem reggel reggelizni sem tudott reggelizni, és ha megengedi magának egy snacket, nagyon ritka. Minél több élelmiszert a hűtőszekrényben, annál erősebb a vágy, hogy mindent megsemmisítsen, így az énekes úgy gondolta, hogy csak minimálisan szükséges a termék.
Ez a helyzet egy ideig eleget tett neki, és nem sokat gondolkodott arról, hogy a táplálkozás hogyan befolyásolja az életét. Azonban egy bizonyos ponton a művész eljutott az állandó meggyőződéshez, hogy egy ilyen élet egyszerűen meghajtja őt, és a remegő egészség nem engedheti meg neki, hogy karrierjét fejlessze. Fogadni a megfelelő táplálkozás és a sport - ez az étkezés Alexander Panayotov elveszett a diéta. A "diéta" szó az énekes unatkozik. Ő, mint a show-üzlet számos képviselője, ma felismerte, hogy az ételnek racionálisnak és kiegyensúlyozottnak kell lennie, nem korlátozva semmit, hanem egyszerűen és kényelmesen ragaszkodnia kell az élethez.
A táplálkozás alapelvei és mennyi az Alexander Panayotov súlya?
Alexander Panayotov nagy súlyt vesztett - 20 kg-ot esett! Hangsúlyozza, hogy ez minden tablettát, táplálékkiegészítőt, kábítószert, alkoholt stb. Nélkül történt. Először is a gyorséttermeket , félkész termékeket és más élelmiszereket veszteséges csomagolásban elutasította, hosszú élettartammal. A színésznő meg van győződve arról, hogy csak frissen elkészített ételek vannak jelen az adagban, egyúttal az asztalon mind az első, mind a második, valamint a szervezetet energiával fertőző porhártyákkal kell ellátni, és rendelkezniük kell az összes szükséges vitaminokkal és ásványi anyagokkal.
Most az énekes nem hagyja ki a reggelit, és egyszerre próbál ülni az asztalhoz, hogy a test készen áll az élelmiszer feldolgozására. Kissé éhes az asztaltól, nem engedve magának, hogy túl magasra emelkedjen, de a gyomor első sürgősségeiben azonnal zöldséget vagy gyümölcsöt eszik, fermentált tejtermékeket. Az ételt legalább naponta ötször kell elfogyasztani, és ez együtt snackekkel , ezért ne kezelje őket enyhén. Ezenkívül a gyümölcsök és a zöldségek tartalmaznak szálat, amely a normális bél perisztaltikához szükséges, és a hasznos baktériumokban gazdag savanyú tejtermékek szintén kedvező hatást gyakorolnak az emésztőrendszer működésére.
Alexander több folyadékot kezdett fogyasztani, de kevesebb sót, valamint tűzálló zsírokat is használ. A szükséges zsírok többsége növényi olajokból és gabonafélékből származó szénhidrátokból származik, nem pedig sütésről és sütésről. A fehérjék különleges helyet foglalnak el a táplálékában, mert sokat csinál - úszik, részt vesz az edzőteremben. A fényképek azt mutatják, hogy az izmok megfeszülnek, az arca elszomorodott, és ez nyilvánvalóan pozitív hatással volt a művész megjelenésére - már nem úgy nézett ki, mint egy puha fiú, hanem érett és önbiztos ember lett. Csak Alexander kívánságát kívánja elérni karrierjében, és pontosan úgy maradjon, ahogy ma ismerjük.