A mai grépfrút nem tekinthető egzotikus gyümölcsnek, szinte minden boltban vásárolható meg. A kereslet egy javaslatot bocsát ki, és mivel minden pulton találkozunk, népszerűsége csúcspontja. Miért eredt ez a grapefruit-szeretet, a zsírok égetik a grapefruit , és honnan származik, mindezekről viszont.
Titokzatos eredetű
A grapefruit nem növekszik a vadonban. A grapefruit zsírégető megjelenésének két hipotézise van. Talán vese citrus-mutációból származik. Ráadásul valakinek a keresztjeinek gyümölcse lehet. Ami a nevet illeti, a XVII-XVIII. Században "tiltott gyümölcsnek" nevezték. Ez a név azonban nem járult hozzá a kereskedelmi kereskedelemhez, és a "tiltott gyümölcsöket" egy grapefruit-nak nevezték el, vagyis gyümölcsöt termesztettek a fürtökben.
struktúra
A grapefruit napi C-vitamin, D, A, PP, valamint kálium-, kalciumvizet tartalmaz. Ezért a grapefruit jól vérzik az anémiával, és télen is védelmet nyújt a fertőzések és vírusok ellen. A grapefruit-ban mindent meg lehet tenni az egészségre gyakorolt hatásokkal: a csontok fertőtlenítő és gombaellenes hatásúak, a hámozás erősíti az edényeket és a keserű ereket, amelyek útközben sok kiöntéssel maximum hasznos anyagokat tartalmaznak, pontosan azok, amelyek a grépfrútot zsírégetővé teszik.
A grapefruit két anyagnak köszönhetően zsírozza a zsírt:
- naringin;
- inozitol.
A naringin a keserű grapefruit forrása. Aktiválja az anyagcserét , eltávolítja a zsírokat a testből, tisztítja az ereket. A vörösebb a grapefruit, annál több naringint tartalmaz, és ennek megfelelően keserűbb és hasznosabb, mint koleszterin.
Az inozitol természetes zsírégető, amely parancsot ad a májnak, hogy zsírokat használjon, és ne alakítsa át a szénhidrátokat zsírokba. Ugyanakkor növeli az inzulin szekrécióját, ami csökkenti a vércukorszintet, és megakadályozza, hogy valami édes ételre vágyjanak.
Ami azt mutatja, hogy hány zsírok égnek a grapefruit, még mindig vitatkoznak. Egyes táplálkozási szakemberek úgy vélik, hogy nem érdemes a táplálkozáson alapulni, annak ellenére, hogy felismerik azokat a hasznos tulajdonságokat, amelyek rejtve vannak ebben a "tiltott gyümölcsben". Mások ellenben javasolják, hogy egy félszürke ételt evés előtt étkezzenek, így nem csak csökkentik az étvágyat, és kevésbé eszik a vacsoránál, akkor a gyomornak jelet ad a sav előállításához, a nyálmirigyek megkezdik a saliváció folyamatát, és az emésztés minden bizonnyal felgyorsul.
A cellulitisz ellen
Ez azonban nem a teljes grapefruit felhasználása a fogyás során. Ha fél a cellulitisz megjelenésétől, vagy próbálja meg küzdeni ezzel a "pestisszel", javasoljuk, hogy masszírozza a problémás területeket grapefruit olaj segítségével. Tónusozza fel a bőrt, rugalmatlanná teszi, és fontos, hogy a magas táplálkozás táplálja a legfontosabb vitaminokat a szubkután zsírégetésre. Ezenkívül a cellulitisz elleni küzdelemben nem fog fájni az optimista hangulat, és a grapefruit olaj jól illeszkedik a blues-hez.
Grapefruit koktél
Ha úgy dönt, hogy egy grépfrútos diétán ül, rendezi el a böjt napját, vagy csak imádja ezt a gyümölcsöt, javasoljuk, hogy zsíros égő koktélt próbáljon ki a grapefruitből.
összetevők:
- grapefruit;
- narancs;
- banán;
- jég.
előkészítés
A grapefruitból és a narancssárgóból préseljük a levét, vágjuk darabokra a banánt, mindent a keverőbe tegyünk a jéggel együtt. Beat, öntsünk egy pohárba, díszítsük egy szelet grapefruit. Enjoy!
Ellenjavallatok
Az előnyök ellenére ellenjavalltság nélkül:
- az emésztőrendszer minden betegsége;
- vese-, máj- és epehólyagbetegségek;
- fogyasztás terhesség alatt;
- kombináció bármilyen gyógyszeres kezeléssel.