Sok lány már az elgondolkodtató tömegveszteségről gondolkodónak képzeli el a gyönyörű életet, ami minden ízletes és édes elutasítását jelenti. Azonban nem szükséges megtagadni az összes finomságot, mert szinte minden étkezés során édes ételeket juttatnak be zselatinnal.
Hasznos a zselatin?
A zselatin hasznos az egész szervezet egészére: ha rendszeresen használja, észreveheti, hogy a hajad, a köröm és a bőre sokkal jobb és szebb. Ezenkívül ez a termék kiváló hatással van az ízületi egészségre. De a legfontosabb számunkra - a fogyás zselatinja lehetővé teszi finom alacsony kalóriatartalmú desszertek készítését, amelyek segítenek felidézni a nehéz félig éhező időszak alatt.
Zselatin: kalóriaérték
A zselatin az állatok csontjainak kivonata, és gyakorlatilag tiszta fehérje. A kalóriákban 355/100 gramm - de ne felejtsük el, hogy a főzés során kb. 6-8 alkalommal tenyésztettük (egy evőkanál zselatinhoz - 6-8 evőkanál vizet), ami azt jelenti, hogy 100 gramm késztermék 10 legfeljebb 40 kalória. Természetesen a termék kalóriatartalma cukrot és termékeket ad hozzá, amelyek alapján zselét készít, de ha a terméket nem túl édes vagy cukorpótlót ad, alacsony kalóriatartalmú marad.
Zselatin előállítása
Leggyakrabban a zselatin alapú edényeket egyformán állítják elő. A zselatint vízzel tölti ki (hány zselatin kell - kiszámolja magát, figyelembe véve, hogy a zselé a folyadék mennyisége 6-8-szorosa a térfogatának), és megduzzad, majd feloldódik egy vízfürdőben vagy egy rendes mikrohullámú sütőben mindössze 30-40 másodpercig, és majd adjunk hozzá a gyümölcslé vagy húsételhez, attól függően, hogy melyiket főzzük.
A zselatin otthon is használható desszertként, amely általában nem tartalmaz kalóriát, kivéve a zselatinban lévőeket. Ehhez előkészítse a zselét ... a teából. Az ízletes teából, talán bogyósgyümölcsből vagy gyümölcsből. Ez a csodálatos finomság néha hosszú keresést tesz szükségessé egy ízlésnek megfelelő fajta számára, de az eredmény megéri.