Andrey Averin igazi humorikus csillag, sok nevetséges miniatúra szerzője és előadója. De a közelmúltban ez a tehetséges fiatalember nemcsak művészként, hanem emberként is beszélt, aki gyorsan és könnyen fogyott. Mennyire vékony Andrei Averin elvesztette a súlyát, mindenki tudja, hogy harmincegy kilogramot veszít! Amit Andrei Averin elvesztette a súlyát, és milyen módszereket alkalmazott a használata során, az alábbiakban elmondjuk.
Hogyan Andreyjevics elvesztette súlyát - a harmónia titkait a művész ajkairól
A világ tele van pletykákkal - sok barátja, Andrew biztosítja, hogy a gyógynövényes kezelés eredményeként a híres táplálkozási szakember Margarita Koroleva klinikáján keresztül elvesztette súlyát. Az interneten azt írják, hogy Averin "ült" a Kreml étrendben, és néhány gátlástalan reklám azt állítja, hogy Andrei Averin súlycsökkenését magyarázza egyszerűen azért, mert állítólag ivott zöld kávét. De az ilyen információk, ahogy érted, nem hisznek semmilyen módon.
Az igazság, hogy hogyan és miért Andrej Averin elvesztette a súlyát, csak a művészt mondhatja el nekünk. Interjújában a "Kamedi Club" egy lakott lakosa azt állítja, hogy nincs Averin csoda étrend, és nem igazán szeret zöld kávét. Andrew elismerte, hogy kevesebbet enni, este este hat órakor megtiltotta a vacsorát, elutasított néhány terméket. Ugyanakkor a művész alkalmanként is sajnálkozott édes és sült burgonyával, nem fáradt ki heti heti hét napon. A böjt nem szerepelt a rezidens "Kamedi Club" tervében, így egyszerűen és egészségesen kezdett enni.
A híres humorista egyetlen "élelmiszer" gyengesége a csokoládé. Ő Andrew nem volt hajlandó megtagadni, és még a súlycsökkenés során is megengedte magának, hogy reggel három reggelit enni, fekete keserű csokoládét, diófélék és egyéb adalékok nélkül.
Andrei Averin súlycsökkenése
Mindazt, amit Mr. Averin elmondott az interjúkban, régóta tudjuk - el kell adnunk az ételeket a gyorsételből, csak kétszer két órát kell enni szerény részben, és nem szabad enni. Valójában a művész prédikálja az egészséges táplálkozás szokásos elveit anélkül, hogy megpróbálná újra feltalálni a kereket és mindenki meglepni. Andrew biztosítja a nyilvánosságot, hogy három hónappal később az eredmény látható lesz. Az alábbiakban felsoroljuk a táplálkozás alapvető szabályait, amelyeket Andrei Averin betartott:
legalább naponta kétszer meg kell inni salátákat a nyers zöldségekből, azokat fel kell tölteni növényi olajjal (olíva, napraforgó, kukorica);- a fehér kenyeret fel kell cserélni teljes kiőrlésű gabonával, rozsával vagy azokkal, amelyekben korpa van;
- a köreteket gazdag rostban kell gazdagítani - zabkását, párolt zöldségeket, sült vagy főtt burgonyát;
- tiltott spontán snack, lehetőleg szigorúan menetrend szerint, ugyanakkor minden nap;
- a fehér lisztből készült édességek és cukrászsütemények tabu, de ha édesség nélkül nagyon nehéz, megengedheti magának, hogy enni egy kis mézet vagy szárított gyümölcsöt;
- Andrey Averin legalább tizennyolc órával vacsorázott, ezt a szabályt különös gonddal figyelte.
Andrew az interjúkban szívesen elmondta az újságíróknak a súlycsökkenés titkait, mondta, elégedett az eredményével, és most továbbra is egészséges ételeket fogyaszt, a fenti elveket követve. A súlycsökkenés után Averin nagy érdeklődést tanúsított a kerékpározás és a gördeszkázás iránt, ezek a hobbik segítenek neki a harmónia fenntartásában.
Amint láthatod, az összes ötletes egyszerű, ez a kijelentés alkalmas a híres humorista súlycsökkenésének eseteire - nyolc hónapon keresztül harmincegy kilogrammot fogyott le, csak mérsékelten egészséges ételeket fogyasztva. A mozgás, a káros élelmiszerek elutasítása és a megfelelő táplálkozás - ez Andrei Averin étrendje!