A megfelelő táplálkozás mindig az egészség egyik összetevője. Bizonyos betegségek esetén az orvosok olyan speciális étrendeket javasolnak, amelyek elősegítik a gyors gyógyulást vagy javítják az egészséget. Ilyen betegségek közé tartozik az arthrosis, amelyben egy speciális menü ajánlott. Az arthrosis terápiás étrendje pozitívan befolyásolja a test állapotát, és segít a betegség leküzdésében, minimálisra csökkentve a pusztító hatását.
Helyes táplálkozás arthrosissal
Az étrend, amely biztosítja a szükséges és elegendő mennyiségű energia bevitelét a testbe, kiegyensúlyozott és változatos. Figyelembe kell venni a páciens általános állapotát és a betegség lefolyásának jellemzőit. A legfontosabb követelmény: az ízületi gyulladás és a ízületi gyulladás táplálása táplálékokkal és nedvességgel telítődik, ami megakadályozza az ízületek csontosodását, és lehetővé teszi a nagyobb mobilitást és az alacsonyabb fájdalomküszöböt.
Mit lehet enni ízületi arthrosissal?
Annak érdekében, hogy optimalizálja a gyógyulás folyamatát, szükséges tudni, hogy mit lehet enni az arthrosissal, és amelynek használatától érdemes tartózkodni. A terápiás táplálkozásra engedélyezett termékek listája meglehetősen széles, ami lehetővé teszi a teljes táplálkozást a kezelési időszak alatt és létfontosságú anyagokat igényel. Az arthrosis étrendje a következőket ajánlja:
- pulyka vagy csirkehús, a testet fehérjével telítik;
- tengeri zsíros hal, gazdag savak Omega-3;
- friss zöldségek és tejtermékek, amelyek biztosítják a kalcium szállítását;
- Mindenféle dió, lenmag és olaj, amelyek telítettek E-vitaminnal;
- zabkása és rozskenyér - szénhidrátforrások;
- természetes gyümölcslevek, zöldségek és gyümölcsök, vitaminokat szállítanak a szervezetbe;
- Növényi fehérjében gazdag hüvelyesek;
- vaj - a zsírok szállítója.
Mit nem lehet enni ízületi arthrosissal?
Van egy lista, ismerős, amely lehetővé teszi, hogy megértsük, hogy nem lehet enni az arthrosissal. Nem járulnak hozzá, nem járulnak hozzá a beteg állapotának javulásához, és a "gyors szénhidrátok" forrásaik, amelyek fogyasztása súlygyarapodáshoz és a betegség súlyosbodásához vezet. A gyógyulás felgyorsítása érdekében ki kell zárni az étrendből:
- bármilyen krémes édesség, beleértve a süteményeket és a süteményeket;
- zsemle és keksz;
- frissen sült búza kenyér;
- fagylalt és desszertek, teljes tej és tejszín alapon főzve;
- Csokoládéval kiegészített termékek;
- gyorséttermi termékek;
- sózott dió, zseton, keksz, pirítós;
- édes szóda;
- erős italok (tea és kávé);
- fűszeres ízesítők és szószok, különösen majonéz;
- sózás és füstölt hús;
- zsíros tejtermékek;
- alkohol bármilyen erővel.
Étrend az ízületek arthrosisához
A diétás étrend nem gyógyszert jelent, de kedvező hatással lehet a kezelés hatékonyságára és felgyorsíthatja a helyreállítás folyamatát, mivel biztosítja a mások életének elkerülése érdekében az életfontosságú anyagok befogadását, azáltal, hogy megszünteti a menü minden segítséget. Az arthrosis táplálkozása azt jelenti, hogy a test egészséges vitamint és mikrotápanyagot tartalmaz.
Az arthrosis étrend menete
Az arthrosisra adott étrend listáján szereplő termékek széles skálája lehetővé teszi, hogy különböző menüket készítsenek, amelyek a korlátozások ellenére képesek tevékenységet tölteni, energiát töltenek be és fokozzák a betegség kezelésére és a korai fellendülésre irányuló intézkedéscsomag pozitív hatását. A közös artrózis táplálása frakcionálissá teszi a következőket:
- azonnal fel kell emelni egy kis kortyot egy pohár tiszta vízzel, majd frissen préselt narancssárga vagy gránátalma lé;
- reggeli (20-30 perccel a levétel befogadása után): a vízben kis mennyiségű vajat, túrót, savanyú tejet, sózatlan sajtot, puha főtt tojást, rántotta, zöld teát, kekszet;
- második reggeli: gyümölcsök, savanyú tejtermékek, diófélék;
- ebéd: zöldségekből és gabonafélékből készült levesek, párolt húsételek, főtt vagy sült hal, zöldség saláta és pörkölt, párolt zöldségek;
- délutáni snack: gyümölcs, komposto, zselé, zselé, piskóta kekszekkel, száraz keksz vagy kenyér;
- zöldség saláta, pörkölt, párolt zöldség, túró ételek; nem erős tea.
Tudok éhezni az arthrosistól?
Az arthrosis okozta fájdalom kérdése közvetlenül a beteg súlyától függ. Ha feleslegét észlelik, akkor rendszerint az orvos ajánlást tesz a csökkentésére, ami megkönnyíti és csökkenti az ízületi fájdalmat. Ebben az esetben a leggyakrabban nem a kemény éhínségről van szó, hanem az étrendről: bizonyos élelmiszerek bevitelének korlátozásáról és a részecskék méretének csökkentéséről. Az arthrosis gyógyító hatását az orvos felügyelete alatt végezzük. Bizonyos esetekben általában szigorúan tilos.
Inni lehet?
A betegség alkoholfogyasztásának kérdése két szempontból tekinthető: az ivóvíz esetében; egyéb folyadékok bevitelére, beleértve az alkoholt is. Az arthrosis rendes vizét inni kell! Ellenkező esetben a csontok törékennyé válnak, és a kötőszövet "meszes", ami az ízületek mobilitásának és deformációjának csökkenéséhez vezet. A test napi nedvességtartalmának telítéséhez 2-3 liter vizet kell itatni.
Ha alkoholos italokról van szó, akkor nem ajánlott fogyasztani. Az osteoarthritis és az alkohol összeegyeztethetetlenek és tilosak az alkoholral összeegyeztethetetlen gyógyszerek szedésének idején. Ami a galagonya , marshmallow, comfrey alkoholos tinktúráit illeti , leggyakrabban kültéri használatra használják őket, és nincs jelentős negatív hatásuk.