Mindannyian hallottuk a tibeti szerzetesek és a tibeti orvoslás bölcsességéről. Néhányan, akik tibeti orvostudással találkoztak, bizonyos technikákat használnak a mindennapi életben, mert ha elégedettek voltak az eredményekkel.
Van egy különleges tibeti tudomány az egészségről. A tibetiek úgy vélik, hogy szinte az összes betegség és betegség az alultápláltság következménye. És megfelelő táplálással gyógyítható meg, gyógyszerek nélkül. Ez a tudomány határozza meg, mely termékek károsak lehetnek az egészségre, és amelyek hozzájárulnak annak javításához. Mivel minden ember egyénileg és a termékeknek saját személyiségük és kompatibilitásuk van. Például azok az emberek, akik egy kontinensről egy másikba költöztek, szembesülhetnek a termék-összeférhetetlenség problémájával, vagy az adott élőhely jellemző élelmiszer-rendszer problémájával. A helyi emberek táplálják az élelmiszer-rendszerüket, problémamentesen fogyasztják saját termékeiket, és a turisták egy idegen ország nemzeti ételét is kellemetlen érzést kelthetnek. A termékek kezelése elsősorban a hasznosság, nem pedig az ízlés szempontjából szükséges.
Az alultápláltság különböző betegségeket okozhat, és helyes lehet az egészség megújulására. Továbbá egészségügyi problémák is felmerülhetnek, mivel a táplálék hiányzik a különböző diéta, vagy a bőséges étel, a túlfogyasztás esetén. Természetesen a termékek összeférhetetlensége, vagyis olyan termékek használata, amelyek kombinációja negatív hatást fejt ki.
A tibeti diéta menüje
A tibeti orvostudomány évek óta foglalkozik a táplálkozással, és itt vannak a tibeti szerzetesek, akik előttünk áll a tibeti diéta hozzávetőleges étlapja.
| nap | reggeli | ebéd | vacsora |
|---|---|---|---|
| 1 | Tej (300 g), cracker | Főtt bab (150 g), friss zöldség saláta (200 g), narancs | Káposzta saláta citromlé (250 g), friss gyümölcs (150 g), ásványvíz (300 g) |
| 2 | Ásványvíz (300 g), alma | Főtt hal (200 g), gyümölcssaláta (200 g), narancs | Sült cukkini (250 g), paradicsom (3 db), Szelet kenyér, paradicsomlé (300 g) |
| 3 | Tej (300 g), szalonna (2 db) | Főtt bab (200 g), zöldség saláta olívaolajjal (200 g) | Főtt cékla (200 g), alma (2 db), Narancs, szelet kenyér, paradicsom, paradicsomlé (300 g) |
| 4 | Ásványvíz (300 g), tekercsek | Főtt hal (200 g), zöldség saláta (200 g), almalé (300 g) | Főtt faggyúk (200 g), nyers, száraz sárgarépa növényi olajjal (200 g), cukormentes tea. |
| 5 | Tej (300 g), tekercs | Vörös káposzta saláta citromlé (200 g), joghurt (300 g), narancs (2 db) | Főtt hal (200 g), sült padlizsán (200 g), ásványvíz (300 g), egy darab kenyér |
| 6 | Almalé (300 g), narancs | Káposzta saláta 250 gramm citromlével, saláta paradicsommal, bolgár borssal és hagymával (200 g), ásványvízzel (300 g) | Keménysajt (150 g), szalonna (2 db), Eper (100 g), tej (300 g) |
| 7 | Tej (300 g), szalonna (2 db) | Főtt hal (200 g), zöldség saláta (200 g), almalé (300 g) | Főtt bab (200 g), sajt (100 g), friss gyümölcs (250 g), ásványvíz (300 g) |
Ahogy már észrevette, a tibeti diéta kizárja a diétából a húsételeket. Az ételt alaposan meg kell rágni és nem sietni. A diéta időtartama pontosan egy hét, ezért néhány kiló felesleges súlyt veszíthet.
Sok szerencsét a háborúban extra fontokkal!