A hajdina diéta alkalmas azoknak, akik fogyni akarnak, anélkül, hogy egészségüket ártana. Ez a dara az egyik leghasznosabb gabona. Az ásványi anyagokban és vitaminokban gazdag, a hajdina nemcsak javítja a haj, bőr és köröm állapotát, hanem erősíti az edényeket, növeli a test teljes állóképességét. Fontos tudni, mikor figyeljük a hajdina étrendet, hogyan kell hajdina helyesen főzni.
A hajdina diéta előnyei
A fogyókúra a hajdina súlycsökkenés érdekében olyan jó eredményekre tesz szert, akik véget érnek. Vegye figyelembe, hogy 14 nap múlva van. Ez alatt az idő alatt akár 12 kg-ot veszíthet el, miközben viszonylag könnyen tolerálható, nem nevezhető éhes diétának . Átlagosan a hajdina diéta által fogyasztott kalóriák száma 970 kcal lesz, de a többi diétával ellentétben nem éhes. Természetesen a kezdeti testsúly szerepe, de minden esetben az eredmény kézzelfogható lesz.
Hogyan lopni hajdina diétát?
A hajdina úgy működik a testen, mint egy belső ecsettel, mentve a toxinoktól, de ennek eléréséhez különleges recept szerint kell főzni. 200 gramm hajdina fagyasztót forralunk vízzel és 5 percig ragaszkodunk ahhoz, hogy a vizet lecsapjuk, és ismét 500 ml vizet öntsünk. A zabkásait tartalmazó edényeket takaróba kell csomagolni, és reggelig maradni kell. Ez alatt az idő alatt ellopja és készen áll a használatra. Ebédelni lehet a reggeli, az ebéd és a vacsora számára, és a kiszolgálási mennyiséget minimálisra kell csökkenteni.
Diét a hajdina és a tej
Ami ezt az étrend változatát illeti, a hasítékot törmelékből tisztítják, hideg vízzel mossák, majd kis mennyiségű sós vízbe öntik. Forralás után kb. 15 percig főzni kell egy kis tüzet. Ezután a vizet lecsöpögtetik, a főtt hajdina tele van alacsony zsírtartalmú tejal, hozzáadva a vajat, és ismét tűzre kerül. A tejet forralva néhány percig forraljuk.