Étvágytalanság

Flatulencia - fokozott gázképződés a bélben - nagyon kellemetlen betegség, ami sok bajt okoz a tulajdonosának. Ennek a jelenségnek a hatékony leküzdése érdekében feltétlenül be kell tartani egy olyan flatulencia-étrendet, amely kizárja az élelmiszer okozta gázképződést, és maximálisan olyan termékeket tartalmaz, amelyek csökkentik a felsértést.

Milyen ételek okoznak felnagyobbodást?

Először is, a flatulencia terápiás táplálkozása olyan potenciálisan veszélyes termékek kizárásával történik, amelyek elősegítik a gáztermelést. Ezek a következők:

• teljes tej, tejszín, fagylalt;
• szőlő, mazsola, körte, banán;
• friss péksütemények, rozskenyér;
• gyöngy árpa, köles;
• zsíros hal, hús, baromfi;
• minden sült, füstölt;
• szénsavas italok;
• káposzta, retek;
• minden hüvelyes;
• sózott hal;
• diófélék;
• kemény tojás;
• cukorhelyettesítők.

Mindezeket a termékeket javasoljuk, hogy ne használják felszívódáskor. Az ilyen listák csökkentése vagy módosítása érdekében az orvos segítséget nyújt a vizsgálatot követően, mivel sok a fellazulás, és attól függően, hogy a táplálék és a fellazulás is kissé eltérhet.

Bélcsillapítás: étrend

Még miután megtudtad, milyen ételek vannak a légzési elégtelenség, és elkerülni őket, a tünetek hosszabb ideig fennmaradhatnak. Annak érdekében, hogy gyorsan megszabaduljon tőlük, készítse el az étrendet az ilyen termékekből:

• savanyú tejtermékek (jó tolerálhatósággal);
• gabonafélék (kivéve a gyöngy árpa és köles);
• a tegnapi búzakenyér;
• sárgabarack, szilva, gránátalma;
• sárgarépa, cékla, sütőtök, zöld;
• alacsony zsírtartalmú hús, baromfi, hal;
• puha főtt tojás, omlettek;
• tea, kávé, kakaó, gyümölcslevek;
• pástétomok;
• levesek.

Ezen kívül vannak apró trükkök, amelyek segítenek az étrendben a feliszorodás miatt hogy előre megbirkózzon a tünetekkel. Először is, ez egy bőséges ivóvíz és folyadékok a felhatalmazott listából. Legalább 2 literre kell számítani mindent: víz, italok és levesek.

Fontos a frakcionált táplálkozás elveinek megfelelően - napi 5-6 alkalommal apró adagokban, lassan rágni az ételeket. Próbálj meg egyszerre enni, és ne feledje el a különböző fűszeres ételeket.

Tökéletes kiegészítő eszközök - kapor víz. Egy evőkanál kaport vagy édesköménymagot (gyógyszertárakban) fel kell tölteni forró vízzel, fedővel lefedve, és 40 perc elteltével kész a tinktúra. Mindig vegye be, mielőtt eszik 1-2 evőkanál.