Sok nő álmodik gyorsan és sok erőfeszítés nélkül, hogy javítsa alakját. Vannak különböző gyors étrend 5 napos testsúlycsökkenés, amelyek alapját a különböző termékek használata, így mindenki megvan a lehetősége, hogy válassza ki a legmegfelelőbb lehetőséget maguknak. Érdemes azt mondani, hogy a megadott időtartamnál hosszabb időtartamú étrendet ne tartsa be, mert ez veszélyes az egészségre.
Gyors étrend a súlycsökkenéshez 5 kg
Gyakorlatilag a fogyás minden módja, amely gyors eredményt ad, egy termék használatán alapul. A mono diéták lehetővé teszik az eredmények elérését, de veszélyesek az egészségre. Egy másik pont, amelyre szeretnék hagyni - a súlycsökkenés, vagyis a fogyás eredménye a kezdeti súlytól függ. Erősítse meg a táplálékot fizikai erőfeszítéssel.
Népszerű gyors étrend 5 kg testsúlycsökkenéshez:
- Hajdina . Egy ilyen diéta esetében a gabonát nem szabad felforralni, hanem forró vízzel párolt (1. sz. A napi fogyasztott gabona mennyisége nem korlátozott, a legfontosabb, hogy nem érezzük éhségünket . Legjobb napi 6 alkalommal enni. Ön is enni zöld almát, de nem több, mint három darab, és igyon legfeljebb 1 liter alacsony zsírtartalmú kefir.
Öntheti hajdina kefir, és hagyja, hogy duzzad. - Vegetáriánus . A növényi eredetű élelmiszer nem tápláló, de lehetővé teszi a bomlástermékek testének megtisztítását. Ez a táplálkozás a zöldség- és gyümölcsnapok váltakozását jelenti. Reggelire lélegezhet vagy finompékot tehet. A vacsorához egy saláta alkalmas, vacsorára süthetünk zöldségeket, és a gyümölcs egyszerűen friss formában van.
- Kefir . Akarja gyorsan fogyni, akkor minden nap 1-1,5 liter kefiret kell inni, alacsony zsírtartalmú. A teljes összeget egyenlő részekre kell osztani és kétóránként részegen kell itatni. Ha erős éhséget érez, zöld almát fogyaszthat, de nem több, mint egy dolog.