A hollywoodi étrend meglehetősen szigorú, de mégis divatos és népszerű élelmiszer-rendszer. A hírnév azonban, mint a név, nem az étrend, hanem az emberek, akik úgy döntöttek, hogy használják. Tehát a hollywoodi csillagok étrendje segített fogyni Catherine Zeta-Jones, Renee Zellweger és még elismert szépség Nicole Kidman.
A hollywoodi csillagok étrendjének leírása
A csillagok étrendje nagyon szigorú, és sok korlátozás van: még mindig a csillagoknak mindig jól kell kinézniük, és hat hónapig nem állnak rendelkezésükre a diétákon. De 14 nap múlva kiváló eredményt fogsz látni! Mindenki, aki látta a csodálatos filmet, a "The Bridget Jones Diary" emlékszik a főszereplőre - az átkozott lusta, René Zelvergerrel. A színésznőnek 12 kilogrammot kellett szereznie, hogy alkalmas legyen erre a szerepre! Olyan szigorú korlátok voltak, amelyek később segítséget nyújtottak Rene-nek, hogy a csillagok étele előtt és után két különböző embert nézzen ki!
- mind a 14 nap az étrend nem tud reggelizni. Ha azonban reggel nagyon éhesek, cukor és adalékanyagok nélkül iszolhatok zöldtejet, és felveheti a grapefruit felét;
- a tilalom alatt minden keményítő: kenyér, burgonya, bab, édesség, stb;
- kizárva az összes fajban az alkoholt ezen a két héten;
- két hétig el kell felejtenie a cukor létezését. Ha nagyon nehéz - próbálja meg a szénhidrát-édesítőszereket, de ne érje őket el;
- Csak kétféle módon főzhet: forraljuk vagy pároljuk;
- bármit is eszel, nem szabad sózni. Minden háztartási és vásárolt savanyúság, savanyúság és sós ételek (például sózott sajtfajták) szintén tilosak.
A csillagok legjobb étrendje hozzászokik - először minden, amit eszel, úgy tűnik, hogy nem túl finom. Csak abban az esetben, hogy vitaminokat, hogy a szervezet nem szenved a hiányzó szükséges anyagok.
Hollywood diéta: a menü
A hollywoodi diéta menüje egy hétre készül, a második hét alatt újra kell kezdeni az egészet az elejétől a végéig. Ne felejtsük el - a reggeli ugyanaz - vagy a reggeli hiánya, vagy félig grapefruit és zöld tea!
- 1 és 8 nap. Ebéd: egy csésze zöld tea vagy kávé, egy közepes méretű érett paradicsom, egy csirke tojás - mindkettő főzött és puha főtt. Vacsora: félig grapefruit, friss káposzta saláta vagy friss uborkák (akkor - és akkor és még sok más), egy csirke tojást;
- 2. és 9. nap. Ebéd: grapefruit, egy tojás, egy csésze kávé (lehetőleg zöld tea). Vacsora: közepes uborka, főtt borjú vagy marhahús (200 gramm), friss uborkával, egy csésze kávéval (vagy zöldtea -val választhat);
- 3 és 10 nap. Ebéd: Paradicsomból, uborka vagy káposzta, tojás, csésze tea. Vacsora: egy csésze tea, friss uborka, főtt borjú vagy marhahús (200 gramm);
- 4. és 11. nap. Ebéd: grépfrút, káposzta saláta uborka, egy csésze zöld tea. Vacsora: egy csirke tojás, egy csomag zsíros túró, egy csésze tea;
- 5 és 12 nap. Ebéd: egy csirke tojás, friss zöldség saláta (káposzta, uborka), egy csésze zöld tea. Vacsora: zöldség saláta, főtt halak egy része, zöld tea;
- 6. és 13. nap. Ebéd: gyümölcssaláta - narancs, alma és grapefruit. vacsora:
saláta friss zöldség, főtt borjú vagy marhahús, zöld tea; - menü a hollywoodi étrend 7. és 14. napján. Ebéd: grépfrút, főtt csirkemell (fél), uborka vagy káposzta saláta, egy csésze tea. Vacsora: gyümölcssaláta - a narancs, az alma és a grapefruit összetételében.
Két hétig, amit egy ilyen diétára költenek, 7-10 kilogrammot veszítesz. Fontos megjegyezni, hogy szokatlanul érzi magát a gyengeség. Az ilyen kellemetlen tünetek elkerülése érdekében igyon sok vizet - napi 8 szemüveg. Vigyázzon a vízre, kényszerítse magát, hogy szedje, szomjazatlanul - és akkor a jó közérzeted tetején lesz!