A betegség kezelésekor nagy jelentőséggel bír, hogy egy személy betarthat-e egy bizonyos táplálkozási tervet, mert attól függően, hogy a beteg megkapja-e a szükséges mikroelemeket és vitaminokat, súlyosbodást vagy éppen ellenkezőleg a tünetek csökkenését tapasztalja. A pikkelysömör táplálkozása egyszerű elveken alapul, így mindenki saját ételkészítményt készíthet, aki ismeri őket.
A pikkelysömör táplálása - mi lehet és nem is lehet?
Vannak egyszerű szabályok, amelyek segítenek megszabadulni a betegség tüneteitől sokkal gyorsabban. Először is, a zsírok fogyasztásának napi 50 grammra történő korlátozása, másodsorban a fehérjében gazdag élelmiszerek enyhítése és az egyszerű szénhidrátok elkerülése érdekében, és harmadszor, friss zöldségeket és gyümölcsöket kell bevinni a menübe. Egyetértek azzal, hogy minden egyszerű, a pikkelysömör vagy a táplálkozási elvek betartása a pikkelysömörig nem fogja megkövetelni, hogy fájdalmas korlátozásokat szenvedjenek, nem éri el az éhség vagy az íztelen táplálkozás.
A pikkelysömörben a megfelelő táplálkozás előterjesztése szerint a diéta során sütőtök, retek, sárgarépa, tengeri tyúk, vízitorma, szeder, ribizli és káposzta tartozik. Ezek a zöldségek és bogyók tartalmazzák a szükséges anyagokat és vitaminokat, amelyek segítenek az anyagcsere folyamatok normalizálásában, és a helyreállítás sokkal gyorsabb lesz. Ugyanolyan fontos, hogy sok fehérjét tartalmazó tejtermékeket fogyasztanak, sajtot, túrót, italt kefirt, fermentált tejet vagy tejet kell itatni. Ez különösen fontos azoknál a nőknél, akik betartják a pikkelysömör táplálkozási szabályait, a tejtermékek tisztességes neme egyszerűen szükséges, mivel hozzájárulnak a különböző testrendszerek működésének normalizálásához. Gyakran előfordul, hogy a lányok bélrendszeri betegségekre, valamint gasztritiszre szenvednek, és ezek a betegségek csak a pikkelysömör súlyosbodását okozzák.
A szakértők szerint alacsony zsírtartalmú hús- és halfajták, különféle zöldség-saláták fogyasztása és az édességek, köztük a méz felhasználásának korlátozása. Hasznos lehet a kirakodási napokat hetente 1-2 alkalommal rendezni, zöldséggel, gyümölcsökkel és savanyú tejtermékkel fogyasztani, a férfiak számára megengedett egy adag (200 g) sovány marhahús fogyasztása.
Ne felejtsük el, hogy lehetséges és szükséges az 5-6 fogadás napi adagjának megtörése, ajánlott mindent megtenni, mivel szükséges a cserefolyamatok helyreállítása. Ne felejtsd el inni vizet, zöld teát és kevesebbet kávét inni.