A kérdés, hogy Kate Middleton hogyan veszített súlyából, nemcsak a briteket, hanem sok más ország lakóit is foglalja el. Ismeretes, hogy születés után a hercegnő nem üldögélt a diétán, hanem egyszerűen ápolta a babát és folytatta a jóga gyakorlását, és ez segített neki gyorsabban felépülni. De itt az esküvő előtt Kate Middleton megváltoztatta az ételt - nagyon fárasztónak és vékonynak látszott egy fehér ruhában.
Kate Middleton: alak
Ismeretes, hogy az esküvő előtt Kate soha nem volt puffanás - a 46. ruhadarabot orosz normákkal, vagy M (közepes) európai szabványokkal viselték. 175 cm magas, ez tökéletesen harmonikus jelző.
Négy hónappal az esküvő előtt azonban a lány úgy döntött, hogy még szebbé válik, és ilyen rövid idő alatt sikerült lefogynia a súlyát 2 méretben. Most 40-42 ruhát visel az orosz normáknak megfelelően. A paraméterek 86-58-88. Egy ilyen eredmény nem csak felhívhatja a figyelmet Kate Middleton étrendjére!
Kate Middleton: A Ducane Diet
Kate megpróbálta nem reklámozni a fogyását, de az információ még mindig szivárgott a sajtónak. Ismeretes, hogy a duchess elvesztette a súlyát a francia Pierre Ducane francia diéta ételeiről , amely ma már jelentős népszerűségnek örvend.
Ebben a táplálkozásban elvileg nincs tiltás, és a súlycsökkentés egész folyamata 4 részre oszlik. Az első kettő segít a fogyásban, és az utóbbiak inkább az eredmények fenntartására irányulnak. Nézzük részletesebben.
Az első szakasz
Ez a szakasz 3-10 napot vesz igénybe - annál több van túlsúly, annál hosszabb ideig kell enni. Minden nap vegyen egy kanál korpát, igyon 2 liter vizet, csak természetes, alacsony zsírtartalmú húst, baromfit, halat és friss zöldségeket kevernek. Ugyancsak megengedett a savanyú tejes italok bevitele.
A második szakasz
Ebben a szakaszban nagyszámú, nem keményítőtartalmú zöldséget adnak a diétába főtt és friss formában, a korpát naponta 2 kanálnak kell fogyasztani.
A harmadik szakasz - rögzítés
Ebben a szakaszban hetente 1-2 alkalommal megengedheti magának, hogy tilos a finomságok előtt. Egyetértek, ameddig csak lehetséges, hogy a test újraépítse az anyagcserét egy új súly alatt.
A negyedik szakasz az életforma
Az étkezés a szokásos módon jöhet létre, de fontos, hogy mindig biztosítsuk, hogy kevés zsírt, édes és lisztet, és elegendő zöldséget és fehérjet tartalmazzon.
Ne felejtsük el, hogy a hercegnő ezt a diétát a jógával egyesíti, ami a karcsú és okos figurája egyik fontos oka.