Anita Tsoi nem mindig volt karcsú: rajongói más módon emlékeztek rá, amikor nem volt puffadt, elég csinos nő. A szülés után nem tudott sokáig összeszedni magát, és felépülni, mert a házassága majdnem tántorogott. Ezt követően az énekes kifejlesztette az étrendjét, és kiváló formát öltött magának.
Anita Tsoy étrendje
Minden egyes szervezet egyedi, és nem minden rendszer ugyanolyan hatékony minden ember számára. Anita természetesen csökkent anyagcserével rendelkezik, ezért hajlik a teljességre és alig húzza ki a súlyát. Mire elkezdett fogyni, testsúlya 96 kilogramm volt. Ezért feltételezhetjük, hogy Anita étrendje a legnehezebb esetekben is segít.
Azonban az énekes nem jött el azonnal a rendszeréhez. 14 évig próbálta megdivatikus étrendet egymás után, de az eltűnt súly azonnal visszatért. Felkért számos szakemberre, de nem volt hatása. Csak amikor Anita rájött, hogy rendszeresen kell enni, megtalálta azt a rendszert, amely lehetővé tette, hogy majdnem kétszer veszítse el, és karcsú és gyönyörű maradjon.
Az Anita diéta alapvető szabályai:
- Használja a külön élelmiszerek szabályait: a húsát, a baromfit és a halat nem keményítőtartalmú zöldségekkel kell fogyasztani, és külön kell választani más fehérjéktől (tojás, sajt, tejszín stb.); zabkása és gyümölcse - csak külön; A zsírokat minimálisra kell csökkenteni, és nem szabad fehérjékkel és szénhidrátokkal kombinálni.
- Minden nap fizikai aktivitást biztosít a szervezetnek.
- Határozottan korlátozza az édes és a zsíros fogyasztást.
- Naponta, minden bizonnyal 1,5-2 liter vizet inni.
- Az utolsó étkezést legkésőbb 20:00 óráig kell befejezni.
- Ugyanazon a napon heti (például szerdán) a kirakodást rendezi.
Ezekkel a szabályokkal nem csak a normális súlyt helyreállíthatja, hanem az eredményeket is fenntarthatja.
Lunar diéta Anita Tsoi
Anita úgy véli, hogy a holdnaptár hatalmas hatással van az emberekre. Éppen ezért az énekes azt javasolja, hogy a leengedő holdon étrendet és ürüléket használjon, és abban az időben, amikor a hold nő, a szokásos módon eszik. A szervezet jól reagál ilyen érzékeny hozzáállásra. És az alkalmazott étrend bármelyik lehet - Anita nagyszerű választékot tanácsolhat.
Grapefruit Diéta Anita Tsoi
Néha vannak olyan helyzetek, amikor a felesleges súly jelent meg, és sürgősen, rövid időn belül meg kell szabadulnia - még egy ideig is. Egy ilyen diéta segít ebben a kérdésben. 2-3 napig megfigyelhető, nem több, mert nem kiegyensúlyozott.
Ennek lényege, hogy minden másfél órában meg kell enni grapefruit-t vagy főtt tojást (váltakozva). A nap végéig legfeljebb 7 grapefruit és legfeljebb 7 tojást lehetett fogyasztani. Ebben az esetben napi 2 liter vizet kell inni. Szigorú korlátozás: tilos sózni tojásokat, valamint teát vagy kávét inni.
Anita Tsoi kirakodó étrendje
Anita rendszeres formában tartja magát egy hétre. Ennek lényege, hogy csak egy alacsony kalóriát fogyaszt
Anita kedvenc változata a sovány joghurt, amelyet az énekes megenged önnek, hogy naponta két litert iszik. Nem csak kényelmes és kellemes, hanem normalizálja a bél mikroflóra.
Egy másik, erjesztett változat 3-4 csomag zsírmentes túrót is kirak, melyet a nap folyamán kis adagokban is meg kell fogyasztani.
Az anita anatómiai kirakodásának leginkább egzotikus lehetősége az ananász. Az énekes kínál korlátlan étel édes, érett friss gyümölcs (de semmiképpen nem konzerv).