A fogyás legnépszerűbb módja a diéták. Ennek az eljárásnak az előnye, hogy megszabaduljon az extra fontoktól, a diétás lehetőségek széles választéka és a rövid idejű fogyás.
Azonban mindent olyan rózsás, mint a diétákról szóló hirdetési cikkekben. Sok nő szenved rossz étkezési hatékonysággal, negatív következményekkel jár a betegségek megjelenése és a bőr, a haj és a körmök egészségének romlása miatt. Ezenkívül a tisztességes szex diétái csak egy része véget vet. Sokan - lebontják, nem képesek ellenállni a táplálkozás súlyos korlátozásainak.
A táplálék nem lehet stressz a test számára, kényelmes és kellemes kell legyen, egészségügyi javulást, testsúlycsökkenést és jó hangulatot. Ennek eléréséhez csak azokat a diétákat kell követnie, amelyeket egy tapasztalt táplálkozási szakember egyedileg készített.
Diétás Elena Anisimova
Diétás Elena Anisimova több mint tíz éve segíti a nők fogyását. Különböző dietetikai központokban dolgozott, ahol az elhízás elleni küzdelemre szakosodott. A táplálkozási szakemberek és a munkatapasztalat oktatása a diéták megértéséhez vezetett:
- étrendi táplálékot egyedileg kell kifejleszteni mindenki számára, aki fogyni akar;
- a táplálkozás az egészség állapotának figyelembevételével történik, ezért a dietetikusnak tudnia kell a krónikus és akut betegségek jelenlétéről, és ismernie kell a vizsgálatok eredményeit;
- a táplálkozási szakembernek figyelembe kell vennie a kliens testének problémás területeit, amelyekben a zsírt összegyűjtik;
- a diétázás folyamatában szükség lehet a diétára;
- egy vékony személynek szüksége lehet pszichológiai támogatástól a táplálkozási szakembertől;
- Az étrendnek figyelembe kell vennie az ügyfél ízléseit;
- a táplálékhoz mellékelni kell a végrehajtás, tanácsadás, testmozgás és masszázs ajánlásokat.
Az Elena Anisimova étrendjei ezeken az elveken alapulnak, ezért könnyebben követhetők, és az általuk nyújtott hatás egyszerűen lenyűgöző. A táplálkozási szakember megtiszteltetése, hogy minden nőt vagy férfit megkapjon a kívánt súlyhoz. Ehhez a diétára vonatkozó konzultációs és korrekciós módszert kell alkalmazni.
Az Anisimova felveszi a különféle eseteket, amelyek túlsúlyosak . Fiatal lányok, akik túlsúlyosak, ő született; a terhesség alatt szerzett nők és az idősebb korú nők. Mindannyian vonzóbbá és egészségesebbé akar válni.
Elena Anisimova étrendje
A diéták menete mindenki számára egyedileg készült. Az Anisimova azonban arra törekszik, hogy a táplálkozásra vonatkozó ajánlásai nem normális táplálkozás, hanem egy személy életmódjává válnak. Mindenki alkalmazkodik a megfelelő táplálkozáshoz, ajánlja a káros termékek elhagyását és a külön táplálkozás elvét.
A táplálékokat olyan módon készítik, hogy a karcsúsítás teste nem éhes, és nincs benne tápanyaghiány. A testsúlycsökkenés gyorsan fogyjon
A fogyókúra kiválasztásakor figyelembe kell venni a szervezet sajátosságait. Azonban a legjobb megoldás a diéták követése, amelyet egyedileg egy tapasztalt táplálkozási szakértő választ ki.