Sokan emlékeznek arra, hogy a figurát rendbe kell hozni, egy hét, vagy akár néhány nappal azelőtt, hogy meg kell tenni. Ilyen esetekben a nagyon gyors fogyásból származó étrend jön a mentésre. Megfontoljuk, milyen energiarendszereket használnak és mennyire hatékonyak.
Népszerű étrend fogyni "gyors és örökkévaló"
Gondolj arra, hogy mennyi ideig kell a túlsúly megtakarítása érdekében. Általában, ha nem évek, akkor hónapok alultápláltsága és egészségtelen életmódja megy el. Éppen ezért a gyors fogyás valódi étrendje rövid távú hatást fejt ki. Egy hétig csak a folyadékot vezetheti ki a testből, felszabadítja a beleket, és a zsíros betétek felosztásának tényleges folyamata alig lesz ideje elindulni.
Önnek kell választania - vagy gyorsan fogy, de rövid ideig vagy lassan, de örökké. És ez a legjobb módja a megfelelő táplálkozásra váltani.
A leggyorsabb diéta a fogyásért
Tekintsük a gyors, rövid diéták népszerű változatait, amellyel rövid idő alatt csökkentheti a súlyt:
- Káposzta étrend . 7 napig tart, az étrendben - többnyire káposzta és néhány más termék - lehetővé teszi, hogy akár 5 kg-ot is elveszítsen.
- Kefir-alma diéta . Ez a diéta egy klasszikus, egy héten keresztül akár 5 kg felesleges súlyt is elveszíthet.
- Uborka diéta . A uborka alacsony kalóriatartalmú termék, és ha eszik, gyorsan fogyni fog. Számukra felveheti a kefirt és naponta egyszer - egy darab kenyeret. 4-7 napig kb. 4 kg-ot dobhat.
- Hajdina diéta . Szeretett a csillagaink, egyszerű és kényelmes. 7 napig tart, amiért akár 4 kg súlyt is elveszíthet.
Mindezek a nagyon gyors diéták felhasználhatók arra, hogy rendezzék magukat az ünnep előtt, de nem a hosszú távú fogyás miatt. Alternatív megoldásként hídként használhatók a megfelelő táplálkozáshoz .