Biztos, hogy tudatában van a show-üzlet világának összes eseményéről és az ízvad táplálékról, amelyet Xenia Borodin ragaszkodott hozzá, természetesen nem hagyott közömböset. Két hét alatt könnyedén elérheti a lenyűgöző eredményeket, mint például egy híres televíziós előadó. De nem ajánlatos havonta többször megismételni az étkezési ciklust. Ezenkívül a táplálkozásnak ez a módja két szoros nap, amely a súly fenntartására szolgál.
Az uborka diétája menüje teljesen egyszerű. Az étrend hatékony, nem drága és viszonylag könnyen használható. Egy nap alatt megengedheti magának, hogy enni 5 uborka, és igyon legalább két liter vizet. Ne felejtsük el - az alkoholt teljesen ki kell zárni! Továbbá a táplálkozás ideje alatt a só, a cukor és a kedvenc fűszerek eltávolítása javasolt. A zöld tea segít megszabadulni az éhségtől az ételek közötti szünetekben. Fogadjunk az új diétán.
Az egyik lehetőség
Az első étkezés előtt igyon egy üveg hideg ásványvizet gáz nélkül. Ez megkezdi az anyagcseréjének munkáját, és a szervezetnek néhány kalóriát tölt, hogy felmelegítse a vizet.
Reggeli - néhány uborka és egy szelet fekete kenyér.
Ebéd - uborka saláta kedvenc zöldségével vagy zöldséglevesével (burgonya nélkül). Néhány alkalommal hetente egy kis csirkehúsos csésze saláta is fogyasztható.
Vacsora - saláta uborkával, olajjal vagy növényi olajjal ízesítve, gyógynövényekkel vagy anélkül.
2. lehetőség (megtakarítás)
Reggeli - az uborka saláta töltött lehet alacsony zsírtartalmú tejföllel vagy természetes cukrozatlan joghurttal, egy darab fekete kenyér is tilos.
Ebéd - uborka vajas vajjal, főtt csirkemell.
Vacsora - uborka, paradicsom és édes paprika saláta, citromlével ízesítve.
Az uborka diéta hatékonyságát több ezer fogyás is megerősíti. Az eredmények nem lesznek sokáig. Az ilyen táplálkozás egy ciklusára könnyen elveszítheti legalább 5-7 kilogramm felesleges súlyt, visszanyerheti önbizalmát és biztosan illeszkedik a 9. fokozatban viselt farmerbe. Ne felejtsd el bevenni egy komplex vitaminokat és ásványi anyagokat étrenddel.
A fizikai edzés az edzőteremben, vagy csak előnyös lesz, és csak hozzájárul a túlsúly felszabadításához. Annak biztosítása érdekében, hogy az uborka diéta eredményei ne azonnal eltűnjenek a tanfolyam után, tartsák be a megfelelő táplálkozást, és ne támaszkodjanak az előzőleg betiltott élelmiszerekre.