Saláta kefe a fogyásért

A bél rendszeres tisztítása kedvezően befolyásolja a szervezetet, megszabadítva a káros toxinoktól és toxinoktól. Ennek az eljárásnak szerves folyamatnak kell lennie, hogy megszabaduljon a kilogramm felett.

A fő étellel való teljes tisztításhoz a dietetikusok azt javasolják, hogy a diétájukban egy nagyon érdekes névvel - "kefével" vagy, ahogyan azt más néven "habverő" -nek is nevezik.

Saláta-habverés a fogyásért

Saláta kefe a fogyás gyakori összetevője a különböző étrend, amelyet használnak a böjt napokban. Például segít helyreállítani a régi gyönyörű alakot a baba megjelenése után. A saláta-kefék napi használata hozzájárul a felesleges centiméterek elleni küzdelemhez, és megerősíti a belek egészségét. Mint minden zöldség-saláta fogyásnak, hatalmas komplex vitaminokat tartalmaz, amelyek hasznosak lehetnek a test egészére.

A zöldség saláta középpontjában a fogyás elsősorban olyan zöldségeket és gyümölcsöket jelent, amelyek nem voltak hőkezelésnek kitéve.

Saláta kefe a fogyásért - recept

A mai napig számos receptet találsz a főzéshez, amelyek mindegyike elvileg ugyanolyan hatékonyan teszi az edényt. Csak választania kell a megfelelő lehetőséget:

1. Vegye a sárgarépát, a káposztát és a céklát különböző arányban, saját belátása szerint. A saláta nagyon fontos összetevője a zöldek - kapor, petrezselyem, hagyma. Minden zöldséget finomra aprítottunk, a sárgarépát háromszor egy apró rántva és egy saláta tálba küldjük. Töltsön citromlével, és ha a saláta nem túl száraz, adj hozzá egy kis vizet. Főzzük fél óráig a tálat a hűtőben, majd hozzáadjuk az olívaolajat.
2. Ugyanaz a sárgarépa, a káposzta és a cukorrépa dörzsölte a rántást. Ebben az esetben körülbelül kétszer annyi káposzta van, mint a többi zöldség. Miután az összes összetevőt kézzel kell kihúzni, amíg a zöldségeket nem szabad levetni. Ha kész, adjunk hozzá citromlevet, szilvát és olívaolajat a salátához. A karcsúsító ecset kalóriatartalma minimális, így tökéletes még vacsorázni is.
3. Vegyünk két szilárd almát, lehetőleg sós, egy fiatal cékla, négy sárgarépa és egy hagyma. Minden összetevőt megtisztítanak, vékonyan csíkokra vágják és összekeverik. Az ilyen típusú saláta, aszalt szilva és szárított sárgabarack jó, körülbelül egyharmada az üveg. Néhány órára át kell áztatni, majd apróra vágják és salátára kell vinni. Hozzáadhatsz gránátot vagy áfonyát. Töltsük fel alacsony zsírtartalmú joghurtot adalék nélkül.
4. A cukorrépa saláta a fogyás számára az egyik legjobb lehetőség. És a leghatékonyabb cukorrépa és citromlé kombinációja. A fogyasztás előtt a salátát néhány órára a hűtőszekrényben kell elhelyezni. Ezt a salátát naponta használják, és egy hét után megszabadulni a toxinok és toxinok többségétől. Továbbá, ez a saláta javítja az emésztést és felgyorsítja az anyagcserét. Az ő hatása az arcán fog megjelenni, ami frissíti frissességét és egészséges ragyogását.
5. Az ilyen típusú saláta esetében 250 gramm főtt pulyka vagy csirkemell, pekingi káposzta levelei, 250 g főtt répa, 100 g kemény sajt, fél pohár mazsola, bazsalikom, kapor, petrezselyem, majoráng. A mártás elkészítéséhez keverje össze a 2/3 csésze alacsony zsírtartalmú kefir, egy kis citromlevet, egy teáskanál mustárt. Készült a mártással, hogy öntse a zúzott összetevőket. Add hozzá mazsolát és apróra vágott gyógynövényleveket.