Forever fiatal és energikus énekes Laima Vaikule nemcsak tiszta hangja, hanem gyönyörű alakja számára is ismert, amely lehetővé teszi számára, hogy sokkal fiatalabbnak nézzen ki, mint az ő évei. Ahogyan az énekes maga is elismeri, titka az, hogy gyakran étrendhez is illik, azon kívül, hogy általában optimális étrendet gyakorol. Egy kis művész súlya mindössze 47 kilogramm - végül is, amikor a mérleg nyílása felfelé mozog, a Laima a testtömegcsökkentés optimális étrendjére vált, amelyet személyesen fejlesztett ki.
Laima Vaikule diéta: expressz módszer
Amint a színésznő elismeri, amikor látja, hogy megkezdte a gyógyulást, kéthetes napi nedves éhínségre ad okot, vagyis elutasítja az ételt, és átkapcsol a vízbe, frissen csipkézett gyümölcslevekbe és tea cukor nélkül. Ennek során a szervezet méregteleníti: minden toxin és toxin elhagyja a testet, és a szervezet sokkal elfogadhatóbb a későbbi diéta számára, ha ez még mindig szükséges.
Természetesen ez egyáltalán nem optimális táplálék, és 2-3 nap alatt nem lesz képes többlet túlsúlyt elveszteni. Ez a technika alkalmas azokban az esetekben, amikor nemrég néhány fontot szereztél, és meg akarsz szabadulni tőle. Ez a módszer azonban olyan eredményeket hoz, amelyek nem tartanak sokáig, hacsak nem a megfelelő étrendre, vagy hosszabb és kiegyensúlyozottabb étrendre vált. Az éhezés meghosszabbítása szigorúan tilos - csak orvos felügyelete mellett, és nem minden személy végezhet.
Diéta Laima Vaikule kilenc napig
Valójában a Vaikule diétát kilenc napra tervezték, ami 3-4 kilogramot veszít, attól függően, hogy mennyi a túlsúlyuk. Laima maga is interjúkban elmondta, hogy személyesen négy kilogrammot adott neki - ez sokat jelent, és a kis súlyú kiszerelés meglehetősen nehéz: gyakorlatilag a teljes testsúly 10% -a! Az a személy, aki 100 kg-ot nyom, ugyanannyi kilót veszít, sokkal könnyebb, mert neki kevesebb, mint a súly 5% -a.
A fogyó énekes teljes rendszere azon a tényen alapul, hogy a testsúlycsökkentésre szánt 9 napig következetesen három cikluson keresztül kell menni, amely alatt az élelmiszer-rendszer kicsit más lesz. Mindegyik időszakban csak egy fajta terméket lehet enni. A magja a Laima Vaikule diéta egy monoterápiás komplexum. Ez gyors fogyást eredményez, de a szervezet nem kapja meg a szükséges ásványi anyagokat és nyomelemeket. Erősen ajánlott egy vitamin- és ásványi komplex bevitele az egész diéta egész ideje alatt!
Tehát fontolja meg a menüt:
- Az első naptól a harmadik napig terjedő időszak . Ebben az időben csak főtt rizst lehet enni. Ugyanakkor a fehér rizs szigorúan tilos - székrekedést okoz, mivel az ismételt tisztítás miatt teljesen szálmentes. Ajánlott csak barna vagy vad fekete rizs felhasználására, ahol az összes szükséges elem tárolva van. Laima Vaikule inkább a barna rizst preferálja, amelyet só és vaj nélkül eszik aromás fűszerekkel vagy szójaszószal. Érdemes napi 5-6 alkalommal fogyasztani kis adagokban.
- A negyedik és hatodik nap közötti időszak . Ez az időszak nagyon nehéz a kreatív emberek és az emberek a mentális munka, mivel előírják, hogy csak a tiszta fehérje főtt csirkemell. Ízének változatossága csak gyógynövények és szójaszósz.
- A hetedik és a kilencedik nap között . Összehasonlítva azzal, amit Ön már elfogadott, ez az időszak a legegyszerűbb. Ebben korlátlanul enni bármilyen fajta almát.
Ne felejtsük el, hogy a megfelelő anyagcserére a szervezetnek nagy mennyiségű folyadékra van szüksége. Minden étkezés előtt fél órával mindenképpen igyon egy pohár vizet, és győződjön meg róla, hogy teljes mennyisége nem kevesebb, mint két liter naponta.