A betegség kezelése mindig egy diéta kinevezésével kezdődik, melynek meg kell szabadulnia a páciens testétől egy olyan tényezőtől, amely egy már megelevenedhetetlen pozíciót terhel a túlsúlytól . Azonban, és túlsúly nélkül, a betegeknek nagyobb figyelmet kell fordítaniuk az ételükre - sőt, mi vagyunk, amit eszünk. Nem kétséges, hogy a táplálkozás nem csak a természetben profilaxikus, hanem számos betegség gyógyítására is képes.
Igaz, nem minden táplálék olyan hasznos. A testsúlycsökkenéshez vagy kezeléshez csak egy tudományosan jóváhagyott táplálkozási rendszer létezik - ez egy orvosi diéta. Jóváhagyott és indokolt, és bár nem vonzza a rajongók gyors fogyását, de a racionális étrendre hivatkozik.
Előnye és hátránya
Mint minden más élelmiszer-rendszer, az orvosi étrendnek is vannak előnyei és hátrányai.
Az előnyök közül meg kell említeni, hogy a diétája menüje tudományosan igazolható, és érdemes sok. Ezenkívül az orvosi diéta normalizálja az anyagcserét, fontos a fogyás és a kezelés szempontjából. Csak a szervezet belső folyamatainak összehangolásával egyszerre és mindenkor meg tudja oldani a problémát. És harmadszor, nem lesz szigorúan a menüre korlátozva - mindenki szabadon választhat, mi az ő kedve, természetesen a megengedett termékek listáján.
A hátrányok tekintetében:
- számolni kell a kalóriákat;
- Gyors eredményeket vár az orvosok étrendjétől.
menü
Az orvosi étrend egyáltalán nem éhezés, ez igazolja az engedélyezett termékek bőségét (napi fűtőérték 1200 kcal):
- rozs és korpa kenyér;
- alacsony zsírtartalmú hús;
- alacsony zsírtartalmú tengeri hal, tenger gyümölcsei;
- csirke tojás omlett formájában;
- tej, joghurt, kefir , tejföl;
- túró, sajt - minimális zsírtartalmú;
- zöldség és vaj - a lehető legkevesebb;
- gyöngy árpa és hajdina;
- zöldség - minden, burgonya - korlátozott;
- édes és savanyú bogyók és gyümölcsök;
- leves, okroshka, borsch, cékla;
- kávé tejjel, fekete és zöld teával;
- bogyósgyümölcs és zöldséglevek.
A termékeket főzzük, pároljuk, pároljuk, sütjük. A gyümölcsből a zselé, kompot, zselét főzni.
Tiltott termékek:
- a legmagasabb minőségű lisztből készült kenyér, a sütemények, a vaj és a sütemények;
- Füstölt hús, hús és hal konzervek, félkész termékek;
- zsíros hús, baromfi, hal;
- sült tojás;
- olvasztott tej, erjesztett tej, tejszín, joghurt töltőanyaggal;
- hüvelyesek, búzadara, rizs, zabpehely, tészta;
- sózott és pácolt zöldségek;
- édes gyümölcsök és bogyók (dátumok, banán, szőlő, mazsola);
- minden édesség;
- burgonya, tejtermékek, bableves;
- zsíros, zamatos mártások és kötszerek, fűszerek és fűszerek;
- édes gyümölcslevek, kakaó, kvas, alkohol.
Miután kilépett az étrendből, egy normális, kiegyensúlyozott étrendet nem szabad különlegesen feltölteni olyan termékekkel, amelyek megtagadták a testsúlycsökkenést.