Yulia Kuvarzina súlycsökkenése megdöbbentette az orosz nyelvű hálózatot, nem kevesebb, mint a szóda fogyása. Még mindig kétséges a súlycsökkenésének valódisága? Be kell vallanod, hogy létezik egy jól ismert színésznő akaratának és bátorságának: megcélozta és elérte. De hogyan Julia Kuvarzina elvesztette a súlyát, azonnal meg fogjuk érteni.
motiváció
A súly növekedése közvetlenül a színésznő házassága után kezdődött, de mivel Julia súlyos problémáinak férje nem tett, a lány önmagát intett kézzel, és egy évig nem mérte. Sok évvel később, amikor mindannyian beleszerettünk a szerencsétlen zsarnokok szerepébe, valami, ami bármilyen anyát motiválhatott. Julia és lánya le kellett menni a dombon egy szánon, és amikor anya "leült", kiderült, hogy szinte nincs helye a lánynak. Egészen lefelé, Julia aggódott, hogy valami történni fog a gyermekével a mérete miatt.
Út a fogyáshoz
Az első a súlycsökkenésében a Kuvarzina volt a kampány és a vásárlás előfizetés a fitnesz központ. Julia szerencsés volt, hogy eljutott a híres dietetikushoz - Margarita Koroleva . Először is, a királynő számos foglalkozást folytatott a pszichológiai képzésre (anélkül, hogy a hatékonyság nem tekinthető saját fülének), valójában elkezdett menüt kidolgozni.
A Kuvarzin számára a legrosszabb dolog lenne az éhségsztrájkok, de nélkülük ez az ára.
Diétás Fotarzina - a frakcionált táplálkozás elvei szerint készült, 5-6 étel 250 grammban, időintervallumokban 2,5-3 óra. Nagyon fontos, hogy hozzászokjon magához 2,5 liter víz fogyasztásához, ez szükséges a zsíros bomlástermékek eltávolításához. Az összes édes termék, a liszt termékek kizárták. Az édesből csak három teáskanál mézet, és a liszt - rozskenyérből és kenyérből csak egy pohár vizet lehetett inni.
Étel Fotarzina a diéta alatt sült, főtt, párolt és főtt egy pár. A sült ételeket és a sót teljesen kizárták. Kávé , fekete tea és alkohol is szerepel a tiltó listán. A zöld és a gyógytea, a friss zöldségek és gyümölcsök fogyasztása (kivéve a banánt és a szőlőt), valamint a természetes joghurtokat és a cukor nélküli túrót üdvözölték.
Időről időre egy "szelet" sötét csokoládét lehet "kényeztetni".
Kirakodási napok
A legnehezebb dolog, ahogy Kuvarzin elvesztette súlyát, a kirakodási nap volt. A színésznő, aki korábban nem tett magának valamit, most rizst, kefir okroshkát és más, "egészséges" só nélkül főtt "finomságokat" fogyasztott.
Mindenesetre, míg a Kuvarzina három hónap alatt 22 kg súlycsökkentéssel sikerült részt venni. Lehet - és te is tudsz. De az igazgatók egyáltalán nem elégedettek: más színésznőkre van szükségük a "pampushkas" szerepére, hiszen Julia, még a leginkább csábító szerepekért sem fog most felépülni.