Tényleg tavasz!
Természetesen őszinte,
A lányos szép,
Isten türelmével.
Szergej Dariy
Ideje hűlni, és egy szomorú téli hangulatot. A tavasz egyenletesen felébreszti az egész életet az alvásból, és az egész életét kitölti.
Most van itt az ideje gondolkodni, hogyan lehet a rendszert rendbe hozni a hibernálás után, hogy hogyan lehet több fontot elveszteni az ünnepi rendezvények és ünnepek után. Nos, a nyár csak a sarkon van, itt az ideje a pihenésre és a vakációra. Hogy egy figurát rendeljünk, segítünk a tavaszi diétának.
Mivel a szervezet ebben az évszakban különös, hogy megszabaduljon a fölösleges felesleges kilogrammtól, a táplálék elég könnyű és sima lesz. A diétán való tartózkodása során pár hónap alatt akár 10-15 kg súlycsökkenést is elveszíthet. Az elveszett kilogramm mennyisége a szervezet egyedi jellemzőitől és a kezdeti súlytól is függ, hiszen az emberek, akiknek a súlya a normálhoz közeli, lassabban fogynak, mint azok, akik nagyobb eltérést mutatnak a normától. A táplálkozás hatékonysága A tavaszi nemcsak egy speciális étrendnek köszönhető, melyben a friss gyümölcsök és zöldségek túlsúlyban vannak, hanem annak időtartama is. Mivel a legtöbb rövid távú étkezés rövid távú eredményt ad. A diétás tavasz segít Önnek a kiegyensúlyozott táplálkozáshoz, a toxinok testének megtisztításához és a test metabolizmusának normalizálásához. Ennek eredményeképpen az elvesztett font hosszú időt hagy maga után.
Tehát, nézzük meg, milyen termékeket kell használni a diéta során. A tavaszi étrend menüje, amelyet a preferenciáktól függően függetlenül készítenek, tartalmaznia kell a következő termékeket: friss és főtt zöldség, főtt borjúhús és csirkehús (az immunitás erősítéséhez szükséges fehérjeforrás), alacsony zsírtartalmú halak, minimális zsírtartalmú tejtermékek. A zöldségeket különböző saláták és szőlőültetvények formájában is fel lehet használni, kialudhat és főzhet egy párért, főzheti a zöldségleveseket. Napi felhasználása egy pohár sovány joghurt friss gyümölcsöt fog nagyon hasznos. Ne hagyja ki a sertést, a bárányt, a marhahúst, a fűszeres, a sós és a sült ételeket.
Az étkezések száma napi 4-5-ször kell, a jóllakottság érzése előtt, de nem eszik. Hagyja, hogy a test magának döntse el, hogy mennyi kell. Ajánlatos ásványtalan szénsavmentes vizet és frissen facsart gyümölcsleveket inni.
A táplálék tavasz a vitamin étrendekre vonatkozik, és tisztító hatással bír.