A kémiai diétát 4 hétig a szervezetben zajló alapvető kémiai folyamatok alapján fejlesztettük ki. A fogyókúra módszerének fejlesztői azt állítják, hogy ha kiválasztja a megfelelő ételeket, nagyban felgyorsíthatja a zsírégetés folyamatát.
Kémiai étrend alapjai 4 hétig
Ezt a súlycsökkentési módszert sokan használhatják, és az eredmény a skála kezdeti indikációitól függ. Az eredmény javítása érdekében ajánlott rendszeresen gyakorolni.
A kémiai diéta menüjének összeállításának szabályai 4 héten keresztül:
- Fontos, hogy kövessük az étrendet. Ha egy termék elfogadhatatlan, nem cserélhető, de egyszerűen eltávolítható a menüből.
- Ha a termék mennyiségére nincs utalás, akkor addig használja, amíg teljesen meg nem érzi.
- Néhány órával étkezés után éhínség van, akkor levesalátát, sárgarépát vagy uborkát fogyaszthat.
- Fontos a vízmérleg fenntartása és legalább 2 liter ivás. Még egy pohár szódát is engedhet meg magának. Az evés után ivás tilos.
- A hőkezelést tekintve a termékek párolhatók, főzhetők, sültek és gőzzel kezelhetők.
- Ha a menü egy csirkét jelez, akkor tilos bármilyen más húsra cserélni. Főzzük a bőr nélkül, forralva vagy sütve.
- A gyümölcsök eltérőek lehetnek, de vannak kivételek: füge, banán, dátum, szőlő és mangó.
- A zöldségek közül a tabu a burgonya. Szigorúan tilos olajokat és zsírokat használni.
- Ha a menüben legalább egy hiba történt, vagy egy nap hiányzott, akkor mindent meg kell kezdeni a kezdetektől.
- Ajánlott a só korlátozása vagy teljesen kizárása a menüből, mivel késlelteti a testben lévő vizet.
- Fontos, hogy tartózkodjunk alkoholtartalmú italoktól.