Minden édes étel magas kalóriatartalmúnak és étkezés közben nem alkalmas. Azonban néhány édességet nem csak a fogyás alatt engedélyeznek, de segíthetnek ebben. Erős példa erre az édeskés, mint a marshmallow .
A marshmallows használata a nők számára
A tisztasági szex sok képviselője a diéta során szünetelteti magát éppen azért, mert édesség nélkül nem élhetnek. A desszertek és cookie-k nélkül, több mint 2 napig elviselni lehetetlen feladat. A kilépés ez a helyzet lehet a marshmallows.
Azok a nők, akik tudják, hogy egy marshmallow hasznos, néha megengedik maguknak ezt az édességet egy diéta során. A Zephyr teljesen zsírokat nem tartalmaz, ennek a tápértéknek a szénhidrátjai és kis mennyiségű fehérje táplálkozási értéke van.
A marshmallow előállításához különböző gyümölcspürék, cukor, fehérje, természetes sűrítőanyagok használatosak. Különösen nagyra értékelték a pektin vagy agar agar használatával készült mályvacukrot. Ilyen termékkategóriák 100 gramm tömegre vonatkoztatva 300 kcal mennyiséget eredményeznek.
Az agar agar anyagot a hínárból nyerik. Jó vastagító tulajdonságokkal rendelkezik, nagyon sok a marshmallow készítésére. Ez az anyag kalóriától mentes, ezért a vékonyabb marshmallow kell tartalmaznia ezt az anyagot.
Miért fogyasztható a marshmallow egy diétával?
Az agar-agar vagy pektin alapú Zephyr számos hasznos tulajdonsággal rendelkezik:
- eltávolítja a nehézfémek sóit, toxinokat, a test tisztítását;
- csökkenti a koleszterint;
- javítja az immunitást;
- telítettíti a szervezetet kalciummal, jóddal, vasalommal, ami fontos egy egészségtelen étkezés során;
- normalizálja a bél aktivitását.
Ebben az esetben az egyik mályvacukor fűtőértéke nem haladhatja meg a 150 kcal-t, ami teljesen elfogadható étrend esetén.
Ne teszteld magadat, tudsz visszaállni a marshmallow-kből.
A kérdés az, hogy vajat kapnak-e a mályvacukorból, főleg azok iránt érdekli őket, akiknek fogyásra van szükségük. Ne hagyja abba teljesen ezt a finomságot, de mindenképpen ellenőriznie kell az ételt fogyasztó mennyiségét. Ezenkívül érdemes a természetes édességeket előnyben részesíteni, ízek, festékek és csokoládé nélkül.
Az összes édesség közül a mályvacukrot az egyik leginkább elfogadható alternatíva lehet az étrendnek, amely csökkenti súlyát.