Megesett a gabona és a fogyás - túl jó ahhoz, hogy igaz legyen, ahogy mondják. De mégis kiválaszthat néhány gabonát, amelyeket azoknak ajánljuk, akik fogyni akarnak.
Az 5 legfontosabb gabona, amelyek segítenek a fogyásban
- Filmek . Ez a termék vezető szerepet játszik a zsírégető vágóporok között. Kinoa egy olyan fű, amely Amerikában hegyi lejtőkön nő. Több vitamint, rostot és növényi fehérjét tartalmaz, mint bármely más zabkása. A kinoa csökkenti a vércukorszintet és vérnyomást, tisztítja a toxinok és a koleszterin szintjét , segít a fejfájás megszabadulni, nyugtatja az idegeket. Az emésztési filmek rendkívül energiaigényesek, így a fogyás az élelmiszer-feldolgozás során történik.
- Zabliszt . A leghasznosabb zabkása a fogyás, természetesen, zabpehely. Csak főzni, erre a célra vízzel, cukor és só nélkül szükséges. A zabliszt gyorsítja az anyagcserét, csökkenti a vércukrot és a koleszterint, eltávolítja a nehézfémsókat és toxinokat. A zabpehely, sok rost és kevés kalória, lassan feldolgozza a szervezet, így hosszú ideig telített.
- Ágynemű zabkása . Számos hatékony és hasznos kása van a súlycsökkenésnek, és egy lenmagból készült kasha. Ez a zabkása különösen hasznos a nők számára, mivel javítja a hormonális hátteret, megakadályozza az emlőrákot és segít a rendszeres fájdalomban.
- Kukorica zabkása . Az egyik vezető is - hatékonyan zsírozza a zsírokat és vitaminokat, mikroelemeket és rostokat. A kukoricás zabkára háromnapos mono-diétát szervezhet. Ez legfeljebb öt kilogrammot dob.
- Hajdina . Nincs szükség a hajdina hasznos tulajdonságainak felsorolására, mindenki számára ismert. Hatalmas mennyiségű vitamin és nyomelemek pótolhatatlanná teszik ezt a rendetlenséget. Ne felejtsük el, hogy a hajdina flavonoidokat tartalmaz - olyan anyagokat, amelyek védik a rákot.
Hogyan főzni a zabkását a fogyáshoz, ami zsírt éget? A receptek eltérőek lehetnek, de nem tartalmazhatnak cukrot, zsírt, sót, ha lehetséges. Segítségükkel azonban megtisztíthatja a testet és elveszítheti néhány kilót, egészségkárosodás nélkül.