A Chia magvak különösen népszerűek azok körében, akik egészséges életmódot vezetnek. Nem kevésbé érdekes, és azoknál az embereknél, akik túlsúlyosak, nem mindenkinek, aki tudja, hogyan vegye fel a Chia magot a fogyásért.
A chia magvak összetétele
100 gramm gabonából 486 kilokalóriát tartalmaz. Chia egy természetes termék, amely gazdag, hasznos és értékes összetevőket tartalmaz: többszörösen telítetlen zsírsavak omega-3 és omega-6, kalcium, kálium, fehérje, C, B és E vitamin, bór, linolsav, foszfor, magnézium és rost.
A chia magvak általános használata
Mielőtt megtanulná megtanulni a Chia magvakat, meg kell értenie azokat az előnyöket, amelyeket a test egészére hoz. nevezetesen:
- enyhíti a székrekedést és a hasmenést;
- a gyulladásos intesztinális folyamatok felszámolása;
- csökkentse a vércukorszintet;
- elősegíti a testsejtek aktív regenerálódását;
- megakadályozzák a szklerotikus lerakódások megjelenését;
- a gyomorégés megszüntetése;
- javítja az élelmiszer emésztés folyamatát;
- tisztítsa meg a toxinok és toxinok testét;
- hormonális háttér kialakítása.
Vegye ki a chia magot, amelynek előnyei nyilvánvalóak, különböző italokkal és ételekkel - levesek, sütemények, sütemények, saláták és pörköltek kombinációival kombinálhatók. A száraz spanyol zsálya használatát meg kell őrölni. Ennek köszönhetően a termék értékes összetevőit a szervezet teljes mértékben és minőségileg elnyeli.
A chia magvak fogyásban vannak
Chia magjai felbecsülhetetlen értékű társa az ideális figura harcában. A szemek gazdag oldható rostokban, amelyek bármilyen folyadékkal érintkezve 9-szer növekednek. Ez jó érzést ad a jóllakottságnak.
A testsúlycsökkenéshez szükség van a chia magokra
A chia magvak használatának elutasítása azoknak felel meg, akik rossz véralvadási, allergiás és alacsony vérnyomással szenvednek. Ráadásul a chia magvak meglehetősen egzotikusak, ezért a szakértők javasolják a súlycsökkenés indítását analógjaival, például a lenmagot, amely nem kevesebb haszonnal jár a szervezetben.