Az almából készült gömböcskék nemcsak a reggeli kiváló ételei, hanem a főétkezések között is kielégítő snackek lehetnek. Az ilyen sűrű és tápláló vitaminos ital helyet fog találni a fiatal hölgyek diétájába, akik a táplálékhoz vagy az egészséges táplálkozáshoz vezetnek. A finomabb finom receptek, amelyeket tovább osztunk.
A zellertől és almaitól kapott sütemények receptje
összetevők:
- uborka - 1 darab;
- spenót - 1 marék;
- zeller - 1 szár;
- alma - 1 darab;
- reszelt gyömbér - 1 evőkanál. kanál;
- 1 lime-lé;
- méz - 1 evőkanál. kanál.
előkészítés
Az uborka hámozott és kockákra vágva. A zselé szárakat kockákra vágják, és egy tál keverővel egy uborka mellett teszik. Ezután hámozott és hámozott almát adunk hozzá. Tegyen egy maréknyi spenótot, és az ízhez adjon hozzá egy kis gyömbért, mészet vagy citromlevet és mézet. Az összetevőket egészen sima formába öntse. Ha az ital túl vastag - ne aggódj, mert a szálak bőségéből adódtak a zeller szeletekben, ezek a legkedvezőbb hatással vannak az emésztőrendszerre. Szélsőséges esetekben hígíthatja a finomságot vízzel.
A banánra és almára szeletelt resze
összetevők:
- banán - 1 darab;
- alma - 1 darab;
- mogyoróvaj - 2 evőkanál. kanál;
- jég - 1 evőkanál.
előkészítés
A banán hámozott, és az alma a magból. A gyümölcsöt szeletekre vágjuk, és a keverő tálba tesszük. Ezután mogyorós vajat és egy pohár jeget adunk hozzá. Mindent egyenletessé tegyünk, és azonnal szolgáljunk.
Grapefruit és alma finomságai
összetevők:
- grapefruit - 1 db;
- sárgarépa - 2 db;
- alma - 2 db;
- reszelt gyömbér - 1 tk.
előkészítés
A sárgarépát megtisztítják és kockákra vágják. Az almát hántolták és magvakkal betakarították, majd keverőbe helyezték. Ezután adjunk hozzá reszelt gyömbért és grépfrútlevet. Az összetevőket egészen sima formába öntse. A sárgarépából és az almából készült sörtiszt a tálalás előtt egy csipetnyi fahéj és szerecsendió keverékével lehet megszórni.
A kiwi és az alma finomságai
összetevők:
- alma - 1 darab;
- kivi - 4 db;
- narancs - 4 db;
- méz - ízlés szerint.
előkészítés
Az alma hámozott és a magot eltávolítják magokkal. A kiwiot is megtisztítják és nagy kockákra vágják. A narancsok összenyomják a gyümölcslevet. Helyezze el az összes összetevőt a keverő tálba mézzel és habverővel.
Smoothies narancs és alma
összetevők:
- narancslevet - 500 ml;
- alma - 2 db;
- jég - 2 tárgy;
- tej - 1 1/4 a cikk;
- víz - 1 1/4;
- méz - ízlés szerint.
előkészítés
Az almákat a bőrről és a magvakról hámozzák, majd tetszőleges szeletekkel vágjuk őket, hogy könnyebbé tegyük a keverőt. Gyorsan öntsük almás szelet narancslé, így nem sötétedni. Hozzáadunk egy kis vizet, tejet és mézet. Végül addig adjunk hozzá jeget, és habverősítsük az összetevőket.
Hogyan készítsünk görcsös almákat?
összetevők:
- alma - 1 darab;
- banán - 1 darab;
- méz vagy juharszirup - 1 evőkanál. kanál;
- fahéj - 1 teáskanál;
- vanília kivonat - 1/2 ts;
- a kókusztej 1/4 szelet;
- víz - 1/2 st.
előkészítés
Az Apple hámozott, fele vágva és eltávolítva
Kívánt esetben a sütemények rövid ideig tárolhatók a hűtőszekrényben - kb. 12 óra. Természetesen a sminkek hosszabb ideig tarthatnak, de elvesztik minden hasznos tulajdonságukat.