A kötélen ugrás jó

Mindenki tudja, hogy az ugrókötél hasznos. És mégis, főleg nagyon kevés ember igazán képviseli azoknak a pozitív tulajdonságoknak a teljes mennyiségét, amelyek a ugrókötél ugrik. Vizsgáljuk meg legalább a legalapvetőbb hasznos tulajdonságokat /

Milyen előnyökkel jár az ugrókötél?

  1. A narancsbőr elleni kötél. Ha a csípő és a fenék "díszíti" a narancssárga héjat, akkor az ugrókötél segít a lehető legrövidebb időn belül kijavítani ezt a tökéletlenséget. Az ilyen gyors, ritmikus mozgások javítják a vérkeringést és az anyagcserét, ezért a gyakorlatok a jobb anti-cellulit krémet segítik.
  2. Jumping kötél: az eredmények kiválóak! Napi 15 perc (vagy annál jobb - napi kétszer 15 perc) kiváló eredményt ad. Nem csak sok kalóriát fogsz tölteni, így aktiválhatja a korábban felhalmozódott zsíros betétek fogyasztását is. A legjobb az egészben, ez a zsír a hasra és a csípőre hagy. Azonban a fenék és a kéz is jó hatással van. De a lábad alakja csodálatos lesz!
  3. Hasznos egy kötélre ugrani az edzés edzésére? Mégis hogyan! Az ugrókötél nemcsak menteni a szipogást, ha felmegy a magas emeletre, hanem általában erősíti légzőszervi és szív-és érrendszeri rendszereit. Észre fogja venni, hogy a 3-5 hetes rendszeres edzés után könnyebb leküzdeni a távolságokat.
  4. Húzás a kalóriák ellen. A hasznosabb ugrókötél, tehát meglepően gyors égő kalória. 15 perc alatt 180-190 kalóriát éget, és ez sokkal több, mint kocogás közben! Így súlycsökkenés esetén a kötél hihetetlenül hatékony.
  5. Mi a kötél használata a "körte" alakú nők számára? A legtöbb szükséges: hatásos zsírégetés a lábakon és a fenéken, és ezáltal a gyönyörű izmok gyönyörű fejlődése a nyálas lábakon.
  6. Mennyire hasznos a kötél hivatásos sportolók - labdarúgók, kosárlabda, boxer? A kötélzeten végzett edzés során mindig szerepelnek. Az a tény, hogy a kötél kialakítja a mozgások ugrását és koordinációját, amelyek nemcsak a csapat sportágakban, hanem a hétköznapi életben is fontosak.

Ha tudod, hogy egy kötelet ad, akkor sokkal több motivációval dolgozhatsz vele. Végül is ez egy olcsó, egyszerű és megfizethető szimulátor, amely szintén nem sok helyet foglal el! Az ugrókötél előnyei sokrétűek, ami azt jelenti, hogy nem csak a testsúlyra, hanem általában az egészségi állapotára is képes.