A kecsketej előnyei sokáig ismertek. Még az ókori gyógyítók is sok betegséget kezeltek. Néhány ember taszítja az ital sajátos illatát, de az íze szinte nem különbözik a tehéntejtől. A kecsketej legfontosabb előnyei a legnagyobb hasonlóság a nőstényekkel, így kisgyermekek is használhatják. Ennek oka a fehérje jelenléte, amely gyorsan felszívódik, és a felesleges anyagok kiválasztódnak a testből. A kecsketejben számos vitamin és ásványi anyag található, amelyek kedvezően hatnak az egész szervezet munkájára.
Az ital hasznos tulajdonságai
A kecsketej nagy mennyiségű kalciumot büszkélhet, ami szükséges a csontszövet, a haj és a köröm erősítéséhez. Az ásvány javítja az idegrendszer anyagcseréjét és aktivitását. Ink káliumot tartalmaz, amely eltávolítja a felesleges folyadékot és normalizálja az idegrendszer működését.
Milyen vitaminok vannak kecsketejben:
- A D-vitamin. Fontos a csontszövet számára, és csökkenti a csontritkulás veszélyét az idős korban és a gyermekek rohamokban.
- B12-vitamin. Fontos szerepet játszik az anyagcsere folyamatokban és részt vesz a hematopoiesisben.
- A-vitamin. Javítja a látásélességet, és aktiválja a bőr számára szükséges kollagén termelést.
Nem csak a kecsketejben gazdag vitaminokat, ásványi anyagokat és hasznos anyagokat tartalmaz. Az italban lévő vas kicsi, de a magas emészthetőség miatt a szervezet megkapja a szükséges reggeli adagot. A kecske tej másik fontos jellemzője - a tej tejcukor mennyisége elég alacsony szinten van, ami különösen fontos az allergiában szenvedők számára. Van egy ital és fluorid, ami csökkenti a cukorbetegség kockázatát.
Ki ajánlott kecsketej?
Kétszeresére nőtt a kalcium mennyisége, amely ilyen italban van, a terhes és a szoptató nőknek szüksége van. A tej összetétele lizozim - olyan anyag, amely csökkentheti a sósav mennyiségét a gyomorban, ami különösen fontos a fekélyeknél.
A kecsketej előnye a májnak az, hogy a zsír gyorsan és könnyen felszívódik a testben, anélkül, hogy terhelést okozna a testben. Ez különösen fontos azok számára, akiknek májproblémái vannak.
Pozitív hatással van az italra a bél mikroflóra. Mindezek alapján ajánlott a dysbacteriosis napi menüjébe való beiktatás.
Kecske tej fogyáshoz
Számos hasznos anyag jelenléte miatt az ilyen ital kiváló eszközként szolgálhat a fogyás szempontjából. Ha megfelelő táplálékot, rendszeres edzést és kecsketejet kombinál, jó eredményeket érhet el, és megszabadulhat a túlsúlytól.
Van egy kecske tejen alapuló étrend. Az ital segít a test tisztításában, az anyagcserében és az emésztőrendszerben. A kecske tej étrendjét nehéznek tekintik, mivel csak egy termék használatát jelenti. Ez legfeljebb 3 napig tart, mivel egyébként ez a fejlesztéshez vezethet
A súlycsökkentés szabályai:
- A tejnek magas minőségűnek, legjobb gőznek kell lennie. Ha felmelegíti, akkor sok anyag eltűnik, és az ital előnyei minimálisak lesznek.
- A diéta első napján minden 2 órában inni kell egy pohár tejet. A második napon az időintervallum 1,5 órára csökken, a harmadik napon egy pohár tejet kell itatni óránként.
- Lassan inni egy italt, kis kortyokban, majd jobban felszívja a testet.
- Az étkezésből fokozatosan hozzá kell adni egy kis mennyiségű ételt.