A súlycsökkenés problémája ma nagyon sürgetővé válik, népszerűsége pedig egyre nő az ültetett munkahelyek számával, a boltokban és éttermi éttermekben elfogyasztott ízletes és megfizethető termékek számával. Természetesen sokan szeretnék befizetni ezt a problémát, ezért különféle eszközöket hirdetnek a gyors fogyás érdekében erőfeszítés nélkül. Nos, ha ártalmatlannak bizonyulnak, de egyesek is károsíthatják az egészséget. Nézzük meg, hogy a bogyó segít-e a goji-nak a súlycsökkenésért.
A csoda bogyók összetételéről
A goji gyümölcs összetétele nagyon biztató. Tartalmazzák:
- számos vitamin (PP, aszkorbinsav, B és mások);
- ásványi anyagok (vas, magnézium, kalcium, germánium);
- 20 aminosavból álló sorrendben, amelyek közül sok nélkülözhetetlen.
Vagyis minden nap evés bogyókat, akkor elegendő összetevőt hozhat a szervezetébe, amely közvetlenül befolyásolja az anyagcsere-reakciók sebességét. A goji például nagy mennyiségű vasat és B-vitamint tartalmaz, amelyek szükségesek a normál vérsejtek létrehozásához és a hemoglobin termeléséhez, amely oxigént hordoz. A vérszegénységben (alacsony hemoglobin) oxigénhiány lép fel a szervezetben, és anélkül, hogy a zsírok aktív hasadása lehetetlen. Így a vitaminok és az ásványi anyagok hiánya lelassítja az anyagcserét. Alacsony anyagcserével, a túlsúly megszerzésének kockázata mindig magasabb, és a tartalékban tárolt zsírok égetése csökken.
Goji bogyók a fogyásért - mítosz vagy valóság?
Arra lehet következtetni, hogy az anyagcsere normalizálásának elősegítésével ezek a bogyók még mindig befolyásolhatják a túlsúly megszabadulásának sebességét. Azonban nincs hatásuk a zsírsejtek számára, vagy a tápanyagok asszimilációs folyamataira. Tehát ha valahol elolvastad, hogy a goji nem teszi lehetővé a zsír tárolását a deréknál, ne feledje, hogy ez csalás. Ezért nem lehet egyértelműen megválaszolni azt a kérdést, hogy a goji bogyók segítenek-e fogyni.
Az a tény, hogy a gyümölcsökben lévő anyagok által felgyorsított anyagcsere nem segít azoknak, akik továbbra is túlzott mennyiségű kalóriát kapnak és kevés mozgásban vannak. De a bogyókkal való visszaesés visszajelzése még mindig nem alaptalan. Mint minden hasonló természetes termék, a goji bogyók a testsúlycsökkenésnek vannak előnyei és hátrányai. A normalizált anyagcsere hátterében a megfelelő táplálkozás és a testmozgás révén több előny és eredmény érhető el.
A goji bogyók igazsága a súlycsökkenés szempontjából az, hogy csak a megfelelő táplálkozásból és a testmozgásból származó eredményeket tudják jelentősen javítani, és gyorsabban megtalálják a vonzó testet, de önmagukban is hatástalanok lesznek, kivéve, hogy javítják egészségüket.