Sokan tudják, milyen csodák teszik a testünket búzacsíra termelésére. Annak érdekében, hogy könnyebben és kellemesebben használhassák őket, talcán jöttek létre - a liszt, a búza és az árpa magvak különböző adalékokkal.
A talánok előnyei és káros hatásai
Először is érdemes megemlíteni, hogy a talcane nagy mennyiségű rostot tartalmaz , amely a zsírokat és toxinokat köti össze, majd kivonja őket a belekből. Ezenkívül a gyomor-bél traktusba való belépéskor a szál jelentősen megnöveli a térfogatot, ezért evés után a vulkán gyorsan megjelenik, és a jóllakottság érzése hosszú ideig fennáll. A testsúlycsökkentéshez használt talánok azért hasznosak, mert ennél kevesebb ételt fogyasztanak, és megvédenek a túlfogyasztástól.
A talcane másik pozitív minősége az, hogy nagyon könnyű megemészteni. Amikor a hajtás elkezd növekedni, a tápanyagok a lehető legkönnyebben hozzáférhetővé válnak, mivel monomerekre - glükózra és aminosavakra oszlik. Ezért a talcán ideálisan alkalmas a kirakodási napok végrehajtására.
A vulkán előnye a vitaminok és ásványi anyagok jelenlétének is köszönhető. A csírázott szemekből készült liszt E - vitaminban gazdag, amely védi sejtjeinket a károsodástól, és szabályozza az endokrin rendszert. Egy másik talcán kalcium, vas és magnézium forrása.
Mennyire megfelelő a talkum használata?
A csírázott gabonából készült liszt alkalmas sütésre, de emlékeztetni kell arra, hogy hosszabb hőkezeléssel a hasznos vegyületek egy része megsemmisül. Ha a talkumot forrásban lévő vízzel öntik, és megduzzad, akkor egészséges reggelit kapnak, amelyben hozzáadhat egy kis mézet. Sütésként egy pohár alacsony zsírtartalmú kefir, két evőkanál talkanával tökéletes.
A csírázott szemekből készült lisztet a gyógytea előkészítésénél is használják. Ehhez egy pohár itallapot öntsünk egy pohár forró vizet, és hagyjuk sütni.
A talcana esetleges káros hatása
Néha a talcán hasznos tulajdonságai lehetnek minimálisak, és a káros hatások jelentősek, például ha a terméket túlságosan elfogyasztják. Óvatosan, írja be
Azok, akik követik a számot, meg kell fontolnunk e liszt meglehetősen magas kalóriatartalmát - 100 gramm körülbelül 305 kalóriát tartalmaz. A talánnak gazdag fehérje van, de még több szénhidrát, ezért jobb, ha reggel használják.
A vásárlás során óvatosan olvassa el a kompozíciót. Az ízlés javítása érdekében a termelők nem csak a fűszereket, hanem a kandírozott gyümölcsöket, az aszalt gyümölcsöket, a dióféléket és a cukrot is hozzáadják a talcánhoz, és ez növeli a termék kalóriatartalmát.