Itt találsz egy receptet magadnak és édes fogat, valamint sós, fűszeres szerelmeseidet és azoknak, akik szorosan figyelik ételmük kalóriatartalmát.
1. Ananász + kesudiaszelet + túrósajt + pirítós szelet
Ennek eredményeképpen az egyik legelevánsabb szendvics, amelyet valaha meg kellett próbálnia, kiderül. Sütjük a kenyeret a kenyérpirítón, zsírozjuk meg sajtot, tegyünk egy szelet konzerv ananászot, és mindent elpárologtunk anyacsavarokkal.
2. Sajtos bagel
Felolvasztjuk a tésztát, dobjuk ki és közepes méretű háromszögekre vágjuk. Vágott négyzetekre és sajtszeletekre. Darabot a sajt a háromszög alapja és csavarja meg egy bagel. Fektesse az ételt egy sütőlapra, olajjal fetejtett tojással, és 20-25 percig 150-160 fokos sütés közben.
Házi Brownie
összetevők:
- 1,5 csésze Nutella;
- 2 nagy tojás;
- ½ csésze lisztet.
Melegítsük elő a sütőt 170 fokosra. Keverje össze az összes összetevőt egy tartályba, és helyezze a kapott keveréket egy sütő tálcára. Süssük 15 percig, ne hagyjuk túlzsúfolni a muffinokat, nehogy túl szárazak legyenek. Amikor a brownie kissé lehűl, apró négyzetekre vágja őket.
4. Banán tortillában
Egy mexikói tortilla tésztát cserélhet, ha szükséges, hagyományos puff-élesztővel. De búzasütemény esetén az íz sokkal fűszeresebb lesz.
Ossza meg a tésztát több golyóba, dobja ki és süsse meg több kekszet. Könnyedén pirított tésztát az egyik oldalon, olaj mogyoróvaj, tegyen egy hámozott banánt az egyik végén, és tekerje a tekercset. Süssük a desszertet 150 fokon 15-20 percig, miután lehűlt a ruha, vágjuk gyűrűkké.
5. Energia sávok
Vegyünk egy pohár dióféléket, szárított gyümölcsöket, dátumokat és szeleteljük egy homogén masszába egy keverőben. Helyezzük a keveréket egy sütő tálcára, és helyezzük a hűtőbe. Másnap vágja le a tömegeket négyzetekre, és tegye be egy lezárt tartályba. Ebben a formában a rudakat több hétig lehet tárolni.
6. Olaj + shirucha + popcorn = csípős ízletes előétel
Az étel elkészítéséhez szüksége lesz:
- 3 evőkanál. l. olívaolaj;
- ½ csésze kukorica pattogatott kukorica;
- 2 - 3 evőkanál. l. olaj;
- 1 - 2 tk. shrirachi;
- 1 - 2 tk. sót.
Kukorica szemek teszik egy tálba és zsírozza olívaolajjal. Helyezze őket egy mikrohullámú sütőbe, és várjon, amíg meg nem szaladnak. Míg a pattogatott kukorica hűl, megolvasztja a vajat, és összekeveredik a shirachevel. A kapott kukorica keveréket egyenletesen öntse.
7. Ananász jég
A frissítő snack ideális meleg napra.
összetevők:
- 1 doboz konzerves ananász gyümölcslével;
- 2 tbsp. l. föld menta.
Az ananászokat egy külön edénybe kell helyezni és néhány órára egy fagyasztóba kell helyezni. Vedd ki a jeget, építd fel, öntsd a keverő tálba és adjunk hozzá mentát. Grub a morzsa, díszít egy minty ága és élvezze a desszert.
8. Töltött jalapeño bors
Az étel elkészítéséhez szüksége lesz:
- 12 fogpiszkáló;
- 1 teát krémsajt;
- 2 tbsp. l. apróra vágott zöld hagyma;
- 6 jalapeno paprika fele;
- 4 szelet szalonnát.
Mindenekelőtt áztassa a fogpiszkálókat a tálban vízzel, hogy ne égjen főzés közben. Egy külön tálban egyesítse a sajtot a hagymával, és a kapott masszát borsfélékre bontsa. Vágj minden szelet szalonnát három darabra. Csavarja be a paprika körül, és vágja el egy fogpiszkálóval. Tegye a rágcsálókat egy sütő tálcába, és főzzük a sütőben 25 percig 190 fokban. A paprikát fel kell melegíteni.
9. A Desszert Tömeg
összetevők:
- 1 doboz görög joghurtból;
- 2 tbsp. l. mogyoróvaj;
- 2 - 4 tk. méz;
- ½ ts. vanília;
- ¼ ts. mandula kivonat;
- 1 - 2 evőkanál. l. csokoládé zseton.
Egy tartályban alaposan keverje össze az összes desszert összetevőt. Helyezze a hűtőbe úgy, hogy a tömeg meglazuljon. Díszítsd a kész csészét csokoládéval, és élvezd a finom ízt.
10. Sajtos botok
Ossza el a tésztát golyókba, és vidd a süteményeket. A Suluguni bot egyik szélén dobja ki a shawarma-t, zsírozza meg a tojást, és olajjal sütjük.
Citrom puding
összetevők:
- 4 citrom;
- 1,5 csésze cukrot;
- 3,5 csésze krém.
A citromok tiszták és behajtják a serpenyőkbe. Töltsön vizet annyira, hogy lefedi a szeszélyt. Tartsa a serpenyőt a tűzön 10 percen át, majd adjunk hozzá cukrot és egy pohár vizet. Forraljuk fel a keveréket, folyamatosan kevergetve. A szirupnak sűrűnek kell lennie. Feszítsük meg, hogy eltávolítsuk a szálat. Adjunk hozzá 3 csésze krémet a sziruphoz, és pároljuk 15 percig alacsony hőtől. Sajt citrom - kell körülbelül ¾ csésze friss gyümölcslé. Adjuk hozzá a sziruphoz krémmel, keverjük és hűtsük legalább 5 órán keresztül. A maradék fél csésze krém ostor és használják díszíteni a desszert.
12. Édesburgonyából készült zseton
Néhány édesburgonyát mossák, vékony lemezekre vágják, és egy pergament borítólapra rakják.
Megsértjük a jövőbeni zsetont olívaolajjal és szezonban nagy sóval. Sütjük 170 fokban, amíg a lemezek el nem kezdõdnek.
13. Brokkoli fokhagymás szószban
Ez az étel csak két összetevővel készül: brokkoli és hummus, amelyhez a fokhagymát csak zamatos friss fogakkal vagy fokhagymával kell összekeverni. A brokkoli a virágzatról szétszedve, főz, sütjük vagy főzzük a grillen. Melegítse őket a hummusban, és azonnal megeszik őket, borssal és citromlével fűszerezzék. Finom ez a snack és hideg formában.
14. Az Apple szendvicsek
összetevők:
- 2 alma;
- ¼ csésze mandulaolaj;
- ¼ csésze granola;
- ¼ csésze csokoládé zseton.
Az alma mossa, hámozza és vágja a gyűrűket. Az egyik szeletre szétoszlatja az olajat, és granulával és zsetonnal tépje el. Tetejére helyezzen még egy almát, és nyomja le a szendvicset. Van olyan kezelés, amire szükséged van a főzés után, hogy az alma ne sötétedjen, a granula nem nedves, és a csokoládé nem olvad.
15. Kókuszos keksz
Szükséges összetevők:
- 5,5 csésze kókuszrost;
- 1 doboz sűrített tej;
- 2 - 3 tk. vanília.
Keverjük össze az összes összetevőt. Fedjük le a serpenyőt pergament és a kanalat kókuszdióládák rajta. Sütjük 150 ° C-on 10-12 percig, amíg a cookie élei elkezdenek blancsálni.
16. Joghurt áfonya
Alaposan áztassa áfonyával és szárítsa meg. Minden bogyót egy joghurt tartályba öntjük és egy edényre rakjuk. A kényelem érdekében használjon fogpiszkálót. Óvatosan, hogy a bogyók ne gördítsék fel az egész felületet, tegye az edényt a fagyasztóba. Amikor a joghurt megszilárdul, tegye a bogyókat egy külön edénybe. Tartsa a hűtőszekrényben.
17. Mogyoróvaj és banánfagylalt
összetevők:
- 4 nagy banán;
- 2 tbsp. l. mogyoróvaj.
Banánhéjat húzzunk szeletekre, és tegyük a fagyasztóba 1-2 órát. Öblítsük le és daráljuk őket egy turmixgépben. Adjuk hozzá a mogyoróvaj. A keverés után azonnal tálaljuk. Ha kedveled a kemény fagylaltot, tegye a desszertet még néhány percig a fagyasztóba.
18. Pizza egy cipóból
Kenyérolaj olívaolajjal, tegye rajta paradicsomos szeleteket és felaprított feta sajtot. Élvezze az ízlést és kielégítse az éhséget. Ebben a szendvicsben van egy minimális kalória, így biztonságosan meg lehet főzni egy másikat;)
19. Tészta sajtos csészében
összetevők:
- 1/3 csésze tészta;
- ¼ csésze víz;
- 2 tbsp. l. tej;
- ¾ csésze reszelt cheddar.
Keverje össze a vizet a tészta egy nagy bögre. Tegyen egy percig mikrohullámú sütőben, majd távolítsa el és keverje össze. Ismételje meg a folyamatot 3-4 alkalommal, amíg a víz teljesen fel nem szívódik a tésztába. Adjuk hozzá a tejet és a sajtot, keverjük alaposan és újra egy mikrohullámú sütőben egy percig, hogy a sajt megolvadjon.
20. Pörkölt banán
összetevők:
- 1 banán;
- 1 evőkanál. l. mandulaolaj;
- ½ ts. fahéj.
Melegítsük elő a sütőt 180 fokosra. Banán tiszta, és a teljes hosszát a metszés a központba. Töltsük meg a mandulaolajat. Megszórjuk fahéjjal, gyorsan fóliába öntjük, és 15 percig tartjuk a sütőt.
21. Nos, és végül a legegyszerűbb recept - pattogatott kukorica.
A leginkább lusta moziért. El sem tudod képzelni, milyen kényelmes állvány származik a motorháztetőből!