A húrra való tanulás rugalmas, rugalmas és könnyű. A rugalmasság gyakorlása nagy türelmet, kitartást és kitartást igénylő embert igényel. A lábak izomzatának megnyújtásának megkönnyítése szimulátor lehet a zsinegnek.
Miért van szüksége egy hordágyra egy zsinegre?
A szimulátor hasznos lehet a táncosok, görkorcsolyázók, tornászok, labdarúgók, a keleti harcművészek és más sportolók birkózóinak, valamint azoknak az embereknek, akik több műanyagot és meglepetést szeretnének nyújtani. A hosszanti vagy keresztirányú zsinegek hagyományos hosszirányú nyújtása nagyon hosszú, a szimulátor sokkal gyorsabban tudja elérni az eredményt.
A zsinegszimulátor használatának második előnye, hogy csökkentheti a fájdalmat és minimalizálhatja a sérülés kockázatát. Nagyon gyakran a sportolók a szakasz során elhanyagolják a biztonsági szabályokat, és éles mozgások károsítják az izmokat és az ínszalagokat. A sport szimulátor segíti a mozdulatok simaságát és lassú mozgását, és nem teszi lehetővé a túlterhelést.
A nyújtható minőségi szimulátorok acélból készültek, ülőkkel, háttámlával és lábtartóval felszereltek, kényelmes párnákkal. A szimulátoron lehetősége nyílik arra, hogy a szalag szöget állítsa be, és folyamatosan figyelje a fejlődést. Ahhoz azonban, hogy a zsineg hordágyán kezdjünk gyakorolni, kívánatos egy oktatóval, aki bemutatja a képzés alapelveit, és segítséget nyújt a tanácsadáshoz.
Hasznos tippek azoknak, akik a zsinegre akarnak ülni:
- a nyújtás kezdete előtt fel kell melegíteni az izmokat - próbálkozzon például 20 perc futással, egy testmozgással vagy egy kötélrel ugrik;
- Ne erőltesse a gyakorlatot - a helytelen nyújtás súlyos sérüléseket okozhat;
- csináld minden nap - hatékonyabb, mint a fájdalomra fektetni hetente egyszer.