Túró sajt Maggi

A túrójú diéta Maggi nagyon népszerű a modern nők körében, fő előnyei kis mennyiségű zsír, szénhidrátok, kalóriák és magas fehérjetartalmúak. Ami érdekes, hogy a menüben nincsenek olyan élelmiszerek, amelyek károsíthatják a szervezetet. Nem kell éhezni, más étrendben kötelező tétel.

A protein diéta feltételei Maggi

1. A diéta időtartama 28 nap, és már van egy előre összeállított menü, amelyet be kell tartani.
2. Nem szabad magas kalóriatartalmú gyümölcsöket fogyasztani, például banánt vagy szőlőt.
3. Ne felejtsd el a vizet, naponta legalább 2 literes italt kell itatni.
4. Az étrend szerzői figyelmeztetnek, ha legalább egyszer megsértette a diétával kapcsolatos törvényeket a túróval, először étrendet kell kezdenie.
5. A túró, amelyet enni fog, alacsony zsírtartalmú.

A Maggi táplálék változata a következő menüből áll:

Az első héten

1. Reggel 200 gramm túrót, és mennyi gyümölcsöt szeretne, ebédre is, gyümölcsöt eszik, vacsorázni főzött sült marhahús és sok saláta.
2. A reggeli megegyezik az első nap és így tovább a diéta végéig. Ebéd esetén egy csirkét meg lehet főzni vagy sütni. A vacsora a következő termékekből áll: sovány hal, párolt zöldség saláta, kis szelet pirítós és 1 citrus.
3. Ebédre sajt vagy túró, valamint 1 kis pirítós és paradicsom. A vacsora ugyanaz, mint az első nap.
4. A menü azonos az első napon.
5. Ebédre enni 2 tojást, keményen főzött, és annyira, amennyit friss zöldségeket szeretne. Vacsorázni, főzni halat vagy garnélarákot, egy kis salátát és egy kedvenc citrusfélét.
6. A menü azonos az első napon.
7. Ebédre, csirkének kell enni, amelyet főzni vagy sütni, paradicsomot, párolt zöldséget és 1 citruszt lehet. A vacsorához enni annyi főtt zöldséget.

Túródús diéta A második hetes Maggi menüje

1. Az ebédnél cukrot és korlátlan számú zöldséget fogyaszthat. Vacsorázzunk egy kis halat, salátát és 1 citrust.
2. Ebédelni főzni sült hús és saláta. Vacsora tésztából és gyümölcsből áll.
3. Egyél ugyanúgy, mint a második nap.
4. Ebédre enni kedvenc zöldségeket, fehér sajtot vagy túrót .
5. Vacsora főzött halat vagy garnélarákot, valamint salátát. E napi vacsora gyümölcsből és túróból áll.
6. Vacsorázni, egy kis sült hús, paradicsom és 1 citrus. A vacsorához készítsenek gyümölcssalátait.
7. A vacsora és az ebéd ugyanaz: csirke, főtt zöldségek és 1 citrus.

A harmadik hét

1. A nem kalóriatartalmú gyümölcsök fogyasztása során.
2. A nap korlátlan számú zöldséget fogyaszthat.
3. Bármely gyümölcs és főtt zöldség.
4. Hal vagy garnéla, valamint zöldségek.
5. Hús és zöldség.
6. Egész napra annyi gyümölcsöt lehet enni, amennyire csak lehetséges.
7. Ugyanaz.

Negyedik hét

1. Egy napra 4 darab főtt vagy pörkölt húst, vagy negyed csirkét, 3 paradicsomot, 2 uborka, 1 tojás vaj nélkül, 1 kis pirítós és gyümölcs.
2. Menü egész nap: 2 darab hús, 3 paradicsom, 2 uborka, 1 kis pirítós és gyümölcs.
3. Egy nap alatt 400 g túrót, főtt zöldségeket, 2 paradicsomot és uborkát, 1 kis pirítóst és gyümölcsöt eszek.
4. Az egész napi menü: fél tyúk, 3 paradicsom és 1 uborka, valamint 1 kis pirítós és gyümölcs.
5. Az egész nap alatt oszd meg 2 keményebeldú tojást, salátát és gyümölcsöt.
6. Egy napra enni kell csirkemellet, 125 gramm túrót vagy sózott sajtot, 1 kis pirítóst, 2 uborkát és paradicsomot, joghurtot és gyümölcsöt.
7. Az egész napi menü: 400 g túró, 1 kanna tonhal, főtt zöldség, 2 paradicsom és uborka, 1 kis pirítós és gyümölcs.

A túrós diéta Maggi, amelynek eredménye körülbelül 10 kg, feltétlenül olyan, mint egy olyan nő, aki nem tud éhezni egy gyönyörű alak nevében.