Mindenki hallott a kirakodási napok előnyeiről, ez hatékony módja a test tisztítására, és egyidejűleg a testsúlycsökkenés rövid idő alatt. Ezek csak egy, legfeljebb hetente kétszer, de lehetőleg ugyanazon a héten (pl. Kedden és pénteken) is elhelyezhetők, így a test hozzászokott ehhez az ütemtervhez. Sokféle kirakodási nap létezik, a nap folyamán nem kell vizet és semmit inni. Megmondjuk Önnek, hogy milyen az üvegházhatást okozó tea kirakodási napja, mennyire hasznos és hogyan kell megszervezni.
Kínai böjt nap
A zöld tea híres gyógyhatásairól. Segít megőrizni a toxinok és toxinok testét, csökkenti a vérnyomást, tonizál és javítja az emésztést. Segít megszabadulni a felesleges folyadék testétől, de ne vegyen bele túlságosan bele.
Minden étrend előfeltétele az érzékeinek figyelése. Ha kellemetlen érzést érez, célszerű megváltoztatni az étrendet, vagy cserélni a zöld teát fekete teával. Nagy mennyiségben a zöld tea hányingert és szédülést okozhat, ezért a nap folyamán átlagosan tiszta vizet kell fogyasztania, napi 1,5-2,5 literet.
A legjobb, ha a teát nem a zsákokban, hanem a súlyt használja, és előnyben részesíted a nagy leveles zöld teát. Kb. A következő arányban készítsük: 1 teáskanál 100 ml vízre. Napközben átlagosan kb. 1,5 liter kész italt fogyasztani. Miután megpróbálta ezt az opciót, gyorsan meg fogja érteni, hogy segít-e fogyni napszakot. Átlagosan egy kilogrammot veszít naponta (ha persze nem vagytok 50 kg-ot).
Hogyan rendezheted el a böjt napot?
A nap folyamán más élelmiszereket kell adni, de megengedhet magának egy kis mennyiségű szárított gyümölcsöt. Te is tehetsz magaddal. A teával megtermelt tea kellemes ízű és táplálóbb, ami miatt az éhségérzet lágyul. Ezenkívül a tej semlegesíti a teában található koffeint.
Nuance: Ha úgy döntött, hogy diverzifikálja a szabadnapot teára, vásároljon alacsony zsírtartalmú diétás tejet.
A tea teával történő elkészítéséhez először a szokásos módon meg kell főznie, majd 1: 1 arányban keverje össze a tejet. Mindig meleg és hideg iszol, az Ön preferenciáitól függően.
2-3 óránként egy pohár teát itasson el, akkor az éhségérzet el fog tűnni. Ne felejtsd el a szokásos tiszta vagy szénsavmentes ásványvíz bevitelét.
Az ürítés napjai a test tisztítására
Ebben az esetben nemcsak a felesleges zsírégetést, hanem a felesleges folyadék és salak eltávolítását a testből fogyni. A kirakodás napja segít a bél tisztításában, és megszabadulni mindentől, ami fölösleges. Ennek eredményeképpen nemcsak elégedett lesz a mérleggel, de több lemerülés után a bőr színe javulni fog, a pattanások és pattanások formájában jelentkező problémák eltűnnek, az alvás javulni fog. Érezni fogod az energiát, jó hangulat a nap folyamán.
Természetesen nem kell gondoskodnod magadról egy kis szabadnapról, ha rosszul érzed magad közben, vagy úgy érzed, hogy egy nap szénhidrát nélkül, amely táplálja az agyat, hatással van a szellemi képességeidre. Ebben az esetben jobb megpróbálni a kirakodási opciót gabonaféléken vagy gyümölcsön. Egyéb betegségek esetén érdemes lemondani egy napot a zöld tea kirakodásáról.