Saláta bab és sárgarépa - kiváló étel, amely nem igényel sok időt, erőt és különböző összetevőket. A saláta elég gazdag, vitaminos és ízletes. Ne higgyen nekem? Főzzük együtt!
Saláta hagymával, sárgarépával és babral
összetevők:
- bab - 1 tétel;
- sárgarépa - 1 darab;
- izzó - 1 darab;
- növényi olaj;
- sót.
előkészítés
A babokat gondosan válogattuk és áztattuk 8 órán át hideg vízben. Az izzót a héjból hámozzák, és vékony ruhadarabokkal aprítva. A sárgarépát megtisztítják, mossák és dörzsölik egy nagy rácsra. Most egy serpenyőben öntsön egy kis növényi olajat, szétszórja a hagymát sárgarépával, és hagyja át a zöldségeket, kevergetve, amíg főz. A duzzadt babot újra mossuk, forraljuk, majd áthelyezzük egy serpenyőbe, és még néhány percig sütjük. Most csak a saláta tálba kerül, öntsük olajjal és tálaljuk az asztalra.
Saláta répa, bab és krutonnal
összetevők:
- vörös konzerv bab - 2 doboz;
- búza kenyérmorzsák - 50 g;
- Koreai sárgarépa - 200 g;
- sajt - 200 g;
- majonéz;
- zöldek - kívánság szerint.
előkészítés
Így, babának és koreai sárgarépa saláta elkészítéséhez először készítsünk el minden összetevőt. A sajt három nagy méretben, a konzerv bab összevonja az összes folyadékot, és a babot egy saláta tálba dobja. Hozzáadunk koreai sárgarépát, sajtot, keverjük, díszítjük a salátát krutonnal és friss aprított fűszernövényekkel. Töltsük meg az ételeket majonézzel, és azonnal tálaljuk az asztalra, hogy a crackereknek ne legyen ideje, hogy lágyítsák és elrontsák a saláta ízét.
Saláta bab, gomba és sárgarépa
összetevők:
- sárgarépa koreai - 200 g;
- konzerv bab - 1 doboz;
- champignons - 200 g;
- izzó - 1 darab;
- növényi olaj;
- majonéz.
előkészítés
A gomba feldolgozása, mosása és aprítása szeletek. Hagymákat tisztítanak, kockákra vágják, és egy soványolajban tiszta állapotba kerülnek. Ezután adjuk hozzá a gombákat, és hagyjuk át a zöldségeket 10 percig, öntsük és megkóstoljuk ízlésüket. Tegye a babot egy szűrőpapírba, és enyhén öblítse le a marinátot. Hagyja, hogy a víz teljesen lecsapjon, majd keverje össze
Saláta csirkével, babgal és sárgarépával
összetevők:
- sárgarépa koreai - 200 g;
- konzerv bab - 200 g;
- majonéz;
- dió;
- főtt csirke filé - 1 db.
előkészítés
Főzött csirkemellet kockákra vágva, és tálaljuk egy saláta tálba. Itt adjuk hozzá a sárgarépát, konzerv babot, töltsük meg az étel majonézzel és díszítjük a dióval.