A sütőtök rizs zabkása a tökéletes kiegyensúlyozott reggeli vagy vacsora, amely csak a test javát szolgálja, és hatékonyan kielégíti az éhségérzetet. A világos zöldségpép a szájjal teli edényt meg fogja nézni, és étvágyat és táplálkozási ízt hoz.
Hogyan főzzük a rizs zabkását a tökött?
A rizs zabkása sütőtökzel egyszerű eljárás, de anélkül, hogy tudnánk a receptek elkészítésének technikáját és néhány titkot, hogy megkapjuk a megfelelő textúrát és a finomságok tökéletes íze nehezebb legyen.
- Folyékony alapként tejet, vizet vagy kétféle folyadék keverékét használhatja.
- A tej vagy a víz mennyisége függ a sütemény juicinessétől, mennyiségétől, a rizs minőségétől és az edény kívánt végső textúrájától.
- A rizst ismételten vízzel mossák, és a süteményt hámozzák és hámozzák szálakkal.
- A zöldséghúst kockákra vágják, vagy ha a szeletek feddhetetlensége nem fontos, csiszolja a rést.
- A sütőtök rizs zabkása szokatlan illatot kap, ha a sütési folyamat során hozzáad egy kis vaníliát, és egy csésze vajat kiszolgálás előtt.
Rizs zabkása sütőtök tejjel - recept
Rendkívül finom és a leginkább tápláló rizs zabkása a sütőtökön a tejen. Kívánt esetben a sütőtök mennyiségét növelni lehet, figyelembe véve a zöldség lédússágát, és kevésbé vizet adhat hozzá. A vanillin helyett vaníliás cukrot is használnak, ételeket főzzük a főzés utolsó szakaszában vagy tálalás előtt.
összetevők:
- rizs - 200 g;
- tök - 220 g;
- tej - 2 csésze;
- víz - 1 üveg;
- cukor - 20-50 g;
- vanillin - csipet;
- olaj, só.
előkészítés
- Alaposan öblítse le a rizsbőrrel, amíg a víz tiszta.
- Öntsön sok forró vizet, és tantalizáljon, mielőtt elnyeli a nedvességet.
- Adjunk hozzá forralt tejet, vágjuk kockákká vagy reszelt sütőtökbe a rácsra.
- Dobja a sót és a vanillint egy csészébe egy serpenyőben, édesítse a tartalmat, és mérsékelt forralással főzzük, amíg a darák lágyak, kb. 15 percig kevergetve.
- További 15 percnyi tej rizs zabkása sütővel kell beadni a fedél alá.
Rizs zabkása sütőtök a vízen
A rizs zabkása sütőtök nélkül, kevesebb kalóriatartalmú, táplálkozási célra alkalmas, főzésre alkalmas, vagy a menüben azok számára, akik valamilyen okból nem használnak tejterméket. Kívánt esetben az edény összetételét előre mosott szárított kajszibarack, aszalt szilva, mazsola vagy dió hozzáadásával lehet kiegészíteni.
összetevők:
- rizs - 200 g;
- tök - 300 g;
- víz - 3 pohár;
- cukor - 50 g;
- vanillin, só.
előkészítés
- Öntsük el az előfőzött rizstollat forró vízzel, adjunk hozzá egy kevés sót, és 10-15 percig főzzünk egy csendes tűzön, kevergetve.
- Tisztítsa meg és vágja el a sütőtök kockát, küldje a serpenyőbe a rizsbe, hozzáadva csipetnyi vanillint és granulált cukrot ízlés szerint.
- Készítse elő az edényt 10-15 percig.
- Miután a sütőtök rizs zabkása a fedő alatt 10 percen át infúzióba kerül, az asztalra kerül, amelyet tányérokra terítenek.
Rizsküst sütőtök és alma
Különféle mindennapi lakossági rizs zabkása, alma és sütőtök. A felmelegedést mind tejben, mind vízben vagy két folyékony alkotórész keverékével tetszőleges arányban lehet alkalmazni. A szükséges folyadék mennyiségének olyannak kell lennie, hogy a hajó tartalma néhány centiméterre lefedje.
összetevők:
- rizs - 200 g;
- tök - 300 g;
- alma - 300 g;
- víz - 150 ml;
- tej - 2 csésze;
- cukor - 100 g;
- növényi olaj vagy tejszín - 80 g;
- sót.
előkészítés
- Egy felmelegített bográcsban vagy sóspadon, vastag aljjal, adjunk hozzá olajat és egy kockára vágott tököt.
- Ezután rakja le az alma kocka rétegeit és a mosott rizst.
- Keverjük össze a forró tejet vízzel, adjunk hozzá egy kevés sót, adjunk hozzá cukrot, és öntsük az edény tartalmának keverékét. Szükség esetén adjunk hozzá még több vizet vagy tejet.
- Az edényt alaposan felmelegítjük, amíg a gabona puha.
- A főzés végső szakaszában sütőtök zabkása almával és rizszel a tűzből eltávolítjuk, fedővel és szőnyeggel borítjuk, majd 10-15 percig pároljuk.
Rizs zabkása tökött és mazsolával
Finom és tápláló egy édes rizs zabkása sütővel, amelyet a következő recept szerint készítenek. Ebben az esetben az edényt mosókkal mosott, enyhén párolt mazsolással egészítik ki. Talán még egy kis mennyiségű tejet kell hozzáadni a forráspontban ahhoz, hogy megkapjuk a kész csemege kívánt szerkezetét.
összetevők:
- rizsbőr - 0,5 pohár;
- tök - 300 g;
- tej és víz - 1 üveg;
- cukor - 20-50 g;
- mazsola - 1-2 marék;
- olaj, vanillin, só.
előkészítés
- Öblítsük le a tobozot forró vízzel, adjunk hozzá sót és főzzük 10 percig.
- Sütőtök, forró tej, vanillin és cukor hozzáadása.
- Dobja az előkészített mazsolát és csésze forralással főzzük az edényt, amíg a gabonafélék és a sütőtök lágysága körülbelül 15 percig tart.
- A rendelkezésre állás, egy finom rizs zabkása sütőtök vajjal.
Millet rizs zabkása tökön
A leginkább kiegyensúlyozott, ízlés szerint és különösen tápláló a sütőtök rizs és köles . Az edényt hagyományosan cukorral édesíthetjük, vagy ízelítőt adhatunk egy tányérban, amikor aromás virágmézet szolgálunk fel, amely még inkább hasznos és ízletes lesz az ételhez. A hőkezelést követően az edényt az élelmiszerrel be kell csomagolni, és a tartalmat 15-20 percen keresztül kell beadni.
összetevők:
- rizs és köles - 0,5 csésze egyenként;
- tök - 200 g;
- Tej és víz - 1,5-2 pohár;
- cukor vagy méz - ízlés szerint;
- olaj, só.
előkészítés
- Alaposan öblíteni köles és rizs öntsünk egy keveréket a víz és a tej, forraljuk fel.
- Sózzuk az edényt, adjunk hozzá cukrot ízlés szerint, szeletelt sütőtök kockákat, daráljuk a gabonafélék és zöldségek puhaságához, alkalmanként megkeverve.
- Ha elkészül, adjunk hozzá olajat, és fedővel lefedjük a tartályt valami meleg melegen.
Rizs zabkása sütőtökben egy edényben
A sütőben lévő fazékban töltött sütőben főtt rizs zabkása elképesztő tulajdonságokkal rendelkezik. Az étel íze és csodálatos illata nem hasonlítható össze azzal, amit a hagyományos tűzhelyen készítettek. Bármelyik kísérlet ebben az esetben kiváló hatást fejt ki: adj hozzá aszalt gyümölcsöket, gyümölcsszeleteket vagy más összetevőket.
összetevők:
- rizs - 1 üveg;
- sütőtök - 250 g;
- tej - 450 ml;
- cukor - ízlés szerint;
- olaj, só.
előkészítés
- Egy nagy fazékban vagy két adagban öntsön el a mosott rizst és a sütőtök kockákat.
- Forraljuk fel a tejet, adjunk hozzá sót, adjunk hozzá cukrot, és keverjük össze a pot tartalmát.
- A kapacitást fedővel lefedik és egy sütőlapra helyezzük.
- A sütőtök rizst zabkása 40 percig 180 fokos sütőben főz.
Rizs zabkása szárított sütővel
A sütőtök rizs zabkása, melynek receptjét a következőképpen adjuk meg, szárított zöldségek hozzáadásával készül. Az étel nem kevésbé ízletes és ugyanolyan hasznos, mint friss zöldségszeletekkel. A sütőtök és a szárítás után megmarad minden pótolhatatlan tulajdonsága, és a kulináris készítmények a vitaminok raktárává válnak.
összetevők:
- rizs - 1 üveg;
- tök szárítva - 2 marék;
- tej - 3-4 szemüveg;
- víz - 1 üveg;
- cukor - 2 evőkanál. kanalak vagy ízlés szerint;
- olaj, só.
előkészítés
- A mosott rizst forró vízzel öntjük és forraljuk addig, amíg a nedvesség fel nem szívódik.
- Adjunk hozzá forró tejet, szárított süteményt, sót és cukrot.
- Főzze meg az edényt rendszeres időközönkénti kevertetés közben, amíg lágy és forrásban levő rizs nem melegszik.
- A készenléti szezonban a kása olajjal és azonnal szolgálni.
Rizs zabkása sütőtök csecsemő számára
Az idősebb gyermekek számára minden recept egy finom vitaminos ételhez megfelelő. De a rizs kása sütőtök a baba készül valamivel másképp. Ritkán adnak hozzá cukrot és sót, és a hiányzó édességet értékes növényi pép kompenzálja. Az íze, az anyatej vagy a tej formula hozzáadódik.
összetevők:
- rizs - 1,5 evőkanál. kanál;
- sütőtök - 80 g;
- anyatej vagy keverék - 1-3. kanál;
- víz - 1 üveg.
előkészítés
- Öblítsük le a csipkét vízzel, adjuk hozzá a reszelt tökmagot, és főzzük, amíg a szemek és a zöldségek puha.
- A főtt tömegen keverje át egy serpenyőben, vagy egy szitán átszitálja.
- Hígítsuk a masszát a kívánt textúrához tejjel vagy tejszerű keverékkel.
Rizs zabkása egy sütőben sült a sütőben
A mindennapi vagy ünnepi asztal látványos kiegészítése egy finom rizs zabkása lesz a sütőben sütőtökben , amely egész zöldség gyümölcs. Ebben az esetben a rizsterméket megfelelő előkészített aszalt gyümölcsökkel, apróra vágott almával vagy más választott gyümölcsök szeletekkel egészítik ki.
összetevők:
- rizs - 2 pohár;
- sütőtök egész - 2 kg;
- tej - 2 csésze;
- olaj - 50 g;
- aszalt gyümölcsök - 2 marék;
- alma - 2 db;
- cukor - 100 g vagy ízlés szerint;
- só, vanília, dió.
előkészítés
- Mossa le a sütőtövet, vágja le a tetejét fedőlapon, és húzza át a magokat a hússal.
- Keverje össze a mosott rizst szeletelt almával, szárított gyümölcsökkel, cukorral és sóval, tegye bele egy tököt.
- Töltsön mindent tejjel, adjunk hozzá olajat.
- Fedjük le a sütőtököt egy "cut-off" fedéllel, fóliával lezárjuk, és egy 60 fokos sütőben 200 fokos sütőbe tesszük.
Tej rizs zabkása sütőtökvel a multivarkban
A rizs zabkása sütőtökben többféle színben készült, könnyen, egyszerűen és felesleges gond nélkül. Annak megakadályozása érdekében, hogy a tej elhagyja a tartályt a hőkezelés alatt, egyszerűen kenje meg a tál éleit vajjal vagy növényi olajjal. Egy különleges íz érhető el az evés, ha egy kis pirított sütőtök szeletelt olaj.
összetevők:
- rizs - 1 üveg;
- tök - 300 g;
- tej - 3 pohár;
- olaj - 50 g;
- cukor - 50 g vagy ízlés szerint;
- só, vanillin.
előkészítés
- Szeleteljük meg a tökmagot, sütjük "Sütés" -et 15 percig.
- Adjunk hozzá öblítőt, tejet, cukrot, vanillin sót.
- Vigye át a készüléket a "Tejet zabkása" üzemmódba, olajjal kenje meg a tál éleit, és készítse el az edényt a jelig.
- Hagyja hagyni a zabkása további 15 percig a "meleg".
Rizsküstös sütőtök mikrohullámú sütőben - recept
Könnyű és különösen gyorsan készíthető sütőipari zabkása egy mikrohullámú sütőben rizs. A recept teljesítéséhez különleges mikrohullámú készülékre van szükség, fedéllel. Az edényt lakonikusan készíthetjük, vagy hozzáadhatjuk az illatos aszalt gyümölcsöket, bogyókat vagy apróra vágott almaszeleteket, körtét, sárgabarackot vagy őszibarackot.
összetevők:
- rizs - 0,5 csésze;
- víz - 1 üveg;
- tej - 250 ml;
- tök - 200 g;
- olaj - 30 g;
- cukor - ízlés szerint;
- só, vanília.
előkészítés
- Öblítse meg a sütőtök kockával kevert rizsét, adjunk hozzá cukrot, vanillint és sót, keverjük össze, öntsünk vizet és főzzük a fedő alatt kb. 20 percig, amíg a gabona lágysága időről időre nem keveredik.
- Öntsük a tejet és főzzük az edényt további 5 percig.
- Tálaljuk kása olajjal.