A tojásokat főzni, sültetni és sütni, levegő-omlettet és szendvicset alakítani, így a menü napról napra változatosabbá válik. További részletek a tojás reggeli elkészítéséről, tovább fogunk beszélni.
Reggeli egy bögre a mikrohullámú tojás
Egy időben, a különböző desszertek, főtt egy mikrohullámú sütőben egy rendes bögre, szó szerint felrobbantotta az interneten. De néhányan tovább mentek, és nem csak édességeket kezdtek felkészíteni a körökben. Olyan sok recept volt az omlettekhez, amelyek még gyorsabban készülnek a mikrohullámú sütőben, mint egy serpenyőben.
összetevők:
- tojás - 2 db;
- édes paprika - 15 g;
- egy maréknyi spenót levelek;
- feta sajt - 10 g;
- zöldhagyma - ízlés szerint.
előkészítés
Fektesse a bögrét egy csepp növényi olajjal. Az édes paprikát apróra vágjuk, és a spenót leveleit öblítjük, szárítjuk és finoman felszedjük. A tojásokat habverjük, adjunk hozzájuk zöldséget, sajtot és apróra vágott hagymát. Főzze meg az omlettet kb. Fél percig maximális teljesítmény mellett, és hagyja abba mindent a mikrohullámú ajtó kinyitása nélkül egy percig.
A tojás reggeli - recept
Toast sajtos és főtt tojással - ami könnyebbé és gyorsabbá teheti a reggelit, amikor majdnem nincs idő étkezés közben?
összetevők:
- tojás - 2 db;
- kenyér - 2 szelet;
- avokádó - 1 darab;
- lágy sajt - 45 g;
- citromlé - ízlés szerint.
előkészítés
A tojás tojássárgája kívánt mennyiségének forrása és tiszta. Barna kenyér szeleteket egy száraz serpenyőben. A hús avokádót citromlével megszórjuk, adjunk sót és borsot, és jól keverjük. Helyezze a kapart avokádót a pirítón keresztül, majd tegye a lágy sajt szeletét ízlés szerint és a felaprított tojást. Kiegészítő szendvicsek a tojás reggelire zöldségek közül választhatnak.
Mit kell főzni a reggelihez a tojásból a sütőben?
Ez a sokoldalú reggeli lehetőség lehetővé teszi, hogy a maradékokat a hűtőszekrényben használja. Van-e zöldség, főtt csirke, szósz vagy kolbász? Ügyeljen arra, hogy egy zsemlebe tegye őket!
összetevők:
- kis zsemle - 2 db;
- paradicsom - 1 darab;
- tojás - 2 db;
- sajt - 35 g;
- zöld hagyma.
előkészítés
Vágja a tekercsek körülbelül egyharmadát, és távolítsa el a morzsát, anélkül, hogy károsítaná a falakat. Alján minden kenyér "tál" fel egy kör a paradicsom, adjunk hozzá egy szelet sajtot, és megverte a tojást. Hagyja a kenyérből származó tojásból a reggelit egy előmelegített 190 fokos sütőben 12-15 percig, a sütési idő megváltoztatásával, a tojássárgája kívánt mértékétől függően.