Egy modern szupermarketben könnyedén megtalálhatja ezt a terméket, de mielőtt bevenné az étrendbe, derítsük ki, mennyire hasznos a fürj tojás, és vannak-e szakértők, akik ajánlják őket. Vagy sokkal bölcsebb lenne kizárni őket a menüből.
Mi a hasznos fürjtojás?
Jelenleg a tudósok azt találták, hogy ez a termék B-vitamin , vas, kalcium és magnézium, és ezeknek az anyagoknak a mennyisége egy fürj tojásban sokszor magasabb, mint egy normál csirke. Például a B-vitamin átlagosan fürj tojás 5-ször többet tartalmaz, és a vasat 4-szer. Ezért a viták arról, hogy mely tojások sokkal hasznosabbak, mint a csirke vagy a fürj, egyszerűen értelmetlenek, természetesen a második lehetőség sokkal előnyösebb az étrendbe való beillesztéshez.
A fürj tojás tartalmaz kobaltot, foszfort, réz-, A-vitamint és aminosavakat is. Ezenkívül ez a termék teljesen hipoallergén, ezért be lehet illeszteni olyan kisgyermekek étrendjébe is, akik csak az anyatejből más élelmiszerekké váltak.
A fürjtojások hasznos tulajdonságai nyilvánvalóak, terhes nőknek, időseknek és azoknak, akik olyan betegségben szenvednek, mint a bronchiális asztma. A diétás menübe való felvétel során elfelejtheti a megfázásokat és a fertőző betegségeket, mivel a termékben lévő vitaminok és ásványi anyagok kedvező hatással lesznek az emberi immunrendszerre, és hozzájárulnak annak megerősödéséhez.
Ne felejtsük el, hogy a fürj tojásnak sok koleszterinja van , ezért alaposan figyelemmel kell kísérnie a használatuk arányát, és nem szabad megsérteni. A fürjemtojások fogyasztásáról, a termék jótékony tulajdonságairól, amely az egészséghez hozzájárult, és a test káros hatása nem volt, a tudósok több mint egy napig vitatkoztak. De ma már biztosan tudjuk, hogy a felnőttek normája hetente legfeljebb 5 darab, 10-18 éves tizenévesnél, legfeljebb 4 db, és 3-10 éves gyermekeknél legfeljebb 3 db. Ezen normák túllépése azt eredményezi, hogy a koleszterinszint a vérben megnövekszik, és ez különböző betegségek megjelenését idézi elő, súlyos és néha visszafordíthatatlan következményekkel.
Mi a fürjtojás a nők számára?
A tisztességes szex képviselői nemcsak azért, mert tartalmazzák a fent említett jótékony anyagokat és vitaminokat, hanem azért is, mert a fürjtojások a diétájukba való bevonásával hosszú ideig megőrizhetik szépségüket és ifjúságukat. Ebben a termékben van az E-vitamin, amely az egészséges és tiszta bőr számára szükséges. Ennek a vitaminnak a hiánya az epidermisz rugalmasságának elvesztéséhez vezet, hajhullást vált ki és fokozza a körmök törékenységét.
By the way, a szépség és az egészség megőrzése érdekében a lányok nemcsak maguknak tehetnek tojásokat, hanem a héjjukat is. Bebizonyosodott, hogy az aprított héj nagy mennyiségű kalciumot tartalmaz, ez a hiány gyakran megfigyelhető a gyermekek és a nők körében, és ez a fehér morzsa elfogyasztja a mikrotápanyaghiányt. Ahhoz, hogy egy morzsa, akkor csak meg kell őrölni a héj egy porszerű állapotban, és keverjük össze az eredeti koktélt, hozzá 1 tk. morzsák egy pohár tejbe.
A menstruáció alatt az orvosokat is fel kell tüntetni a fürjtojások fogyasztására, ami segít a vashiány megszüntetésében, és a rendelkezésre álló aminosavak miatt csökkenti a fájdalmat. Elegendő 2-3 nap alatt csak 1 tojást enni, így az egészségügyi állapot ezekben a napokban javulni kezdett, és a PMS-szel kapcsolatos hangulatváltozás kevésbé durva volt, sőt az aggodalmak miatt is aggódott.