L-karnitin, amelynek második neve levokarnitin - egy természetes anyag, amely a B csoport vitaminaihoz kapcsolódik. A vitaminokkal ellentétben ezt az aminosavat a szervezetünk szintetizálja. Ezért vitamin-szerűnek nevezik.
Az L-karnitin létezését még több mint száz évvel ezelőtt fedezték fel. Fokozatosan bebizonyosodott, hogy fontos az anyagcsere folyamatok szempontjából.
Az elcararnitin tulajdonságai
- Az elkarnitin aktiválja a zsíranyagcserét;
- segít a sejtek regenerációjában;
- javítja a zsír- és izomtömeg arányát;
- csökkenti a fáradtság jeleit;
- csökkenti a koleszterinszintet.
Az elkarnitin elősegíti az anyagcsere folyamatok aktiválódását, és a zsírok energiává alakulnak. Amikor a szervezetben hiányzik az elkarnitina, a zsírokat nem használják a szervezet, és érintetlen állapotba kerülnek. Az elkanitin természetes forrása: hús, hal, baromfi, tej, túró - állati eredetű termékek. Az anyag napi dózisa 250-300 mg. Gyakran azonban hőkezeléssel a termékekben található L-karnitin nagy része elvész. Az állományt a biztonságos természetes táplálékkiegészítők használatával pótolhatja.
Akár káros az elkarnitinra , az orvosok által elvégzett vizsgálatok negatív mutatói is megítélhetők. Az elcararnitin mérsékelt fogyasztása nem okoz egészségkárosodást. A túladagolás csak helyi allergiás reakciókat okozhat.
Ha egy élelmiszer adalékanyagot használ fel elkarnitin formájában, akkor tudnia kell az ellenjavallatokról. Bár az ilyen adalékanyag nem tekinthető gyógyszernek.
Ellenjavallatok az elcararnitin alkalmazásához
Mint sok más gyógyszer, gyógyszeres és nem gyógyszeres kezelés, az elcararnitin alkalmazása ellenjavallt terhes és szoptató nőknél, 10 év alatti gyermekeknél, valamint azoknál, akiknek a hatóanyagot alkotó komponensek egyéni intoleranciája van. Más ellenjavallatokat nem találtunk.