Emlékszel a fehér majom példázatára? Amikor Haju Nasreddinnek megkérdezték, mi a halhatatlanság titka, azt válaszolta, hogy a titok egyszerű - nem gondolni a fehér majomra. Nem nehéz kitalálni, hogy mit gondol a diák, aki később megkérdezett.
Ha arra gondolunk, hogy ne tegyünk valamit, összpontosítunk erre a figyelemre, és ezért egyre inkább visszatérünk a problémához. Mozgassuk egy kicsit az erőfeszítések középpontjában, és megtanuljuk, hogyan álljunk le a rossz múltról, egy korábbi barátról (talán még mindig szeretettől), megváltoztatva az életmódot.
Első lépés: megbocsátás és elfogadás
A harag és a harag megmérgezik a szív sebzését, és megtagadják minden erőfeszítést, hogy meggyógyítsák: a tiédet és az időt. Értsd meg, hogy nem tudsz megbüntetni egy személyt a felhalmozott bűncselekményben, ahogyan nem tudsz és nem tudsz elhagyni a gondolkodást. Ezért csak önmagáért, bocsáss meg neki. Ehhez még csak nem is kell találkoznia, csak képzelni (egy srác vagy egy helyzet a múltból mint egész), kérjen bocsánatot és bocsáss meg. Fogadja el a múltat. Nem változtathatod meg, és a gondolatok és a rossz érzelmek csak egy horgony abban a rossz helyben, ahol minden történt. Nem hagyja, hogy továbblépjen. És előre olyan sok érdekes dolgunk van!
Második lépés: Emlékeztetők eltávolítása
Hogyan hagyhatja abba a gondolatot egy olyan emberről, akinek a képe az asztalon lóg? Amikor a "dalod" naponta 100-szor játszik a lejátszási listádban. Ha alszol, és egy szőnyeg mögé bujkál, ajándékozott nekik a születésnapján. Ideje készen állni a szellemre, összegyűjteni az összes emlékeztetőt róla és elrejteni őket. Nem fognak eltűnni bárhová (hacsak persze nem dönti el, hogy égeti őket, vagy eldobja őket). De elhagyják az első tervet. És higgy nekem, hogy a távollétével való megbékélés sokkal könnyebb lesz, mint hogy minden nap értékes időt szentel a fájdalmas emlékeknek.
Harmadik lépés: Az élet megváltoztatása
Ideje megváltoztatni az életedet, a múltból a jelenbe menni. Ehhez:
- kevesebb szabad időt hagy. Több időt fordítunk a munkára, tanulmányozásra, zajos találkozókra a barátokkal (ne üljünk egy kis cégnél, ahol az őszinte beszélgetések és emlékek túl könnyűek). Ideális esetben az a gondolat, hogy "hogyan lehet megállítani egy szeretett ember gondolkodását" helyettesíteni kell a "hol kell egy pár órát egy nap alatt";
- talál magának egy hobbit. Nem tudod, hogyan kell hímezni egy kereszt, gyapjú vagy szakács szappant? Szerencsére a világon mindenki számára hobbi. Például, idegen nyelvet tanulni vagy tanítani. Ne félj részt versenyeken, kommunikálni az egész világgal. Fontos, hogy érezzétek, milyen nagy ez a világ, és mennyire érdekes ez benne;
- Utazunk. Miután mozgósította a haderejét, megengedhet magának egy hosszú utazást (ideális esetben - pihenjen és egy másik országban él), de a környező terület részletes tanulmányozásával kezdheti. Bárhol is élsz, mindig olyan érdekes helyeket és tényeket találsz, amelyekről fogalmad sincs. Nem rossz ötlet arra, hogy más helyekről ismerkedjél meg ismerőseidet együtt tanulni;
- megváltoztatjuk magunkat. Hosszú ideig megváltoztattad a haj stílusát? Kipróbálta a stílust?
Vásárolt egy új WC-vizet? Itt az ideje, hogy több szeretetet adjon magának, hogy megtalálja boldog és szép "Én"; - vigyázni másokra. A szenvedés napjaiban felhalmozódott gyengédség másokkal való ápolással ronthatja. Például egy állat. Vagy olyan emberek, akiknek szüksége van a melegségére. A szeretet olyan érzés, amelyet a világnak szüksége van és szüksége lesz örökre. Jó, hogy rendelkezel a szeretet energiájával, csak egy másik csatornára kell beillesztened. Éreznie kell az örömöt, hogy érzéseidre szükséged van, és más színek rezonálnak velük. Ha nehéz kommunikálni másokkal, akkor szeressétek szeretteiteket. Hidd el nekem, ez egy csodálatos befektetés a szerelmedbe, ami nagyon nagy érdeklődést mutat.