A kávéfogyasztás azt sugallja, hogy az ital a diéta alapvető összetevője 7-10 nap. A hosszabb ideig tartó kezelés nem ajánlott, mert hátrányosan befolyásolhatja az erek egészségét, a szív és az emésztőrendszereket. Ráadásul még néhány "kávé-napra" is 3-4 kilogramm felesleges súlyt veszíthet, mert az ital tökéletesen eléri a felesleges folyadékot, és a benne lévő koffein hozzájárul a zsíros lerakódások felosztásához.
Az egyik legnépszerűbb alternatíva a tejes kávé étrendje. Egy jótékony adalékkal rendelkező ital könnyebb megemészteni és értékesebb biológiai vegyületeket tartalmaz.
A táplálkozás jellemzői:
- a kávét frissen kell forralnunk, cukor nélkül;
- a tej zsírtartalma csökken;
- egy hozzávetőleges menü a naphoz: reggeli - egy csésze ital tejjel, snack - egy kis túrót, joghurtot vagy gyümölcsöt; vacsora - ital tejjel, zöldség salátával, főtt hússal vagy haljal; délutáni tea - tejszínes kávé ; Vacsora - főtt zöldség és 1 főtt tojás.
Mi a diéta a kávé és a narancs?
A tejet narancslével vagy friss gyümölcsökkel helyettesítheti. De egy ilyen diétát nem mutatnak mindenki számára, nem alkalmazható olyan embereknél, akik gyomor-bélrendszeri betegségekben, epehólyagban, vesékben vagy allergiában szenvednek. A kávé és a narancs étrendjének időtartama nem haladhatja meg a 4 napot.
A diéta jó a csokoládé és a kávé számára?
Finom, és a táplálkozási szakértők szerint nagyon hasznos a csokoládé kávé étrendje . A cukrot keserű fajtákból, kávéból cukor nélkül kell bevenni. Egy nap teljesen korlátozhatod magad az ételekre és inni csak egy italt, több szelet csokoládé finomsággal. A menü többi részének tartalmaznia kell a savanyú tejtermékeket, sovány húsokat, zöldségeket is. A desszert diéta időtartama is legfeljebb 4 nap.