Miután a köszvényt a francia arisztokraták betegségének tekintették, ma ez a betegség nem választja ki magát a sértettnek társadalmi státuszuknak megfelelően. A köldöcske kialakulásának kedvelt helye a nagy lábujj, amelynek számos konvexitása, a csont "golyója" a csukló oldalán található. És maga a betegség csak az anyagcsere meghibásodását jelenti, aminek következtében az ízületek nem tartalmaznak húgysavat.
Miért van ez kudarc? Túladagolás, alkohol, ülő életmód, éles súlycsökkenés, elhízás stb. Klasszikus okok bármely más betegség előfordulására.
Nem számít, mennyire trite hangzik, a legjobb megelőzés és a legfontosabb intézkedés a köszvény a lábakon egy étrend. Csak a menü összetétele növelheti és csökkenti az urát (húgysav) tartalmát a vérben. Ezért fogunk dolgozni a megelőző és terápiás táplálkozás fejlesztésén.
Tiltott termékek
A köszvénynek nevezett antipurin diéta nem véletlenszerű, mert minimálisra csökkenti az urátok adagolását kívülről. Így magában foglalja a következők elutasítását:
- minden húsleves;
- sertés ételek;
- aprólék;
- sült hal;
- teljes tej;
- szalonna, retek, retek;
- erős tea és kávé;
- cukrászati termékek;
- szőlő és áru;
- füge és dátum;
- méz, csokoládé;
- karfiol;
- tartósítószerek;
- hüvelyesek.
Természetesen a köszvényes betegek étrendje magában foglalja az alkohol elutasítását minden megnyilvánulásban. És ez nem az alkoholról van szó - a vodkának a sörrel való felváltására, nem csökkenti az urátok felhalmozásának kockázatát.
A minimális összeg megengedett
A következő termékcsoport ajánlott naponta egyszer nem többször, de jobb - minden második nap:
- Tej, mint tea, zabkása;
- spárga, fehérrépa, zeller, spenót, rebarbara;
- főtt marhahús;
- tőkehal, pisztráng;
- főtt madár;
- marinádák és savanyúságok;
- paradicsom;
- vaj;
- zöld hagyma;
- zsír.
Mit fogunk enni?
Most az ügy középpontjába kerülünk - közelítő étrend a köszvényhez, amely nagyon kalóriatartalmú és különböző ételekből áll:
- étkezési hús - pulyka, csirke, nyúl;
- alacsony zsírtartalmú hal;
- zöldségleves - felveheti a levest és a húst, de külön kell főzni;
- makaróni, gabonafélék, kenyér;
- minden bogyó, a málna kivételével;
- alacsony zsírtartalmú túró, tejföl, kefir;
- pasztillák, lekvárok, marshmallows;
- padlizsán, burgonya, cukkini, káposzta;
- Diófélék és szárított gyümölcsök (a mazsola kivételével);
- olívaolaj és lenmagolaj;
- gyümölcs és zöld teák;
- gyógynövényes főzetek;
- gyümölcs és gyümölcslé tartósítószerek nélkül;
- bazsalikom, kapor, koriander.
Ideális termék köszvény - káposzta betegek számára. Biztonságosan használható bármilyen formában.
A nap körülbelül négy étkezés, a böjt ellenjavallt, valamint a túlfogyasztás. Ugyancsak ellenjavallt terhelés van a lábak ízületein - egy kötél, taszítással.
Ha így történt, akkor a köszvény táplálékkal történő táplálkozásánál erős vagy, ne erőltesse súlyát. Egy hónap alatt legfeljebb 2 kg-ot veszíthet el, így a felesleg megszabadulása érdekében csak csökkentse a menü egyes részeit.
Nagyon fontos, hogy megfeleljen az ivási rendszernek - legalább 1,5 liter / nap. Emellett a lúgos ásványvizek (Borjomi és Essentuki No. 17), valamint a kutya izzasztása is kiváló hatással van a húgysav kiválasztódására.
A köszvény súlyosbodásával a beteg étrendje folyékony és félfolyékony ételekből áll - zselé, gabonafélék, levesek és burgonyapürével. Természetesen nem hús és hal, hanem zöldség, gabonafélék és tejsav. A nap a páciens legfeljebb 2 liter vizet, beleértve a lúgos ásványvizet is.
Ez a terápiás diéta nem is egy étrend, hanem egy új életforma, anélkül, hogy ragaszkodna hozzá, az élet folyamatos agóniát válthat ki.