A cellulitellel szembeni étrend legfőbb célja az, hogy minél több terméket előmozdítsanak a táplálékba, nevezetesen a vitaminok, a kalcium és a kálium, valamint a rostok maximális tartalmát.
A cellulitisz fontos szerepet játszik a női test védelmében, így szinte lehetetlen megszabadulni, és ez nem feltétlenül szükséges. De a bőr rugalmasságának javítása érdekében csökkenteni kell a tuberosságot és a zsírlerakódások mennyiségét.
Az étrend, hogy megszabaduljon a cellulitisz kizárja a só használatát. Ez a só késlelteti a szervezetben lévő vizet, hozzájárulva a narancshéj hatásának növekedéséhez. A kalcium és a kálium segít a felesleges víz eltávolításában és javítani a bőr rugalmasságát.
A cellulitisz elleni küzdelemben az étrendnek több zöldséget és gyümölcsöt kell tartalmaznia, a halat és a tengerészt. Kerülje a konzervek, savanyúságok, füstölt termékek, édes, gyorsétel és csipek használatát.Protein diéta cellulit ellen
Ennek az étrendnek a legfontosabb célja a szénhidrátok és zsírok fogyasztásának csökkentése. A fizikai terhelésekkel kombinálva ez a lehető leggyorsabb eredményt biztosítja, ha súlycsökkenést okoz. A fehérje intenzív sportokkal való növelése serkenti az izomtömeg növekedését, és a zsírok az izomszövet mitokondriumaiban égnek, miközben energiát osztanak fel. Minél nagyobb az izomtömeg, annál nagyobb a zsírégetés és az energia. Fontos, hogy alacsony zsírtartalmú fehérjéket használjunk, nevezetesen a sovány halakat, sovány húsokat, savanyú tejtermékeket, amelyek minimális zsírtartalmúak. A fehérje étrend rendkívül hatékony a cellulitisz ellen, a legfontosabb dolog az, hogy kombinálják a fitness.
Legjobb diéta a cellulitból
Az ilyen diéta menüjének grapefruit-t kell tartalmaznia. Tartalmaz egy speciális anyagot niringin, amely az egyik legjobb asszisztens a cellulit elleni küzdelemben. A Niringin blokkolja a zsír felszívódását a belekben, stimulálja a zsírréteg csökkenését és simavá teszi a bőrt.
Hozzávetőleges étrend a cellulit ellen
Reggeli - félszürke, gyümölcs, müzli nélkül
15 perccel az ebéd előtt, inni grépfrútlevet, győződjön meg róla, hogy a pépet őrölte a fehér septa-val együtt, amely a legtöbb nirginint tartalmazza.
Ebéd - zöldség leves, gyümölcs.
Vacsora előtt vagy közvetlenül azután, a grapefruit juice!
Vacsora - főtt hús, sovány hal egy párért. Nyers zöldségek, főtt hajdina vagy kuszkusz díszítése. Mindegyiknek minimális sótartalma van.